Otu esi enye nwamba gị nri mmiri mmiri

Ibe tuna pink na shrimps ahọpụtara… Ara ọkụkọ nwere oliv na asparagus… Azụ ọcha… Tuna nwere nshịkọ surimi… Na ihe a niile dị na jelii na-agbaze n'ire…

Chere na anyị na-edepụta menu nri kpakpando Michelin? Mba, ndị a bụ naanị ụtọ ole na ole nke nri pusi mmiri dị oke oke. O yighị ka a ga-enwe ma ọ dịkarịa ala otu anụ ụlọ n'ụwa nke nwere ike iguzogide ịdị ebube a. Ee, na ndị nwe isi ísì ụtọ ga-amali elu ozugbo agụụ ahụ.

Kpachara anya. Nri mmiri dị ukwuu, mana ịkwesịrị ịma ka esi azụ ya nke ọma. Nri na-ekwesịghị ekwesị ma ọ bụ anabataghị usoro nri nri nwere ike iduga pusi gị ka ọ ghara ịnụ ụtọ ihe ọṅụṅụ, kama na-ata ahụhụ na tray. Ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ kachasị ike n'okpuru uwe.

Iji na-eri nri nke ọma ma mee ka anụ ụlọ gị dị mma, leruo anya na ajụjụ asaa kachasị elu gbasara nri mmiri. Ọ dị mkpa!

Ụlọ ahịa anụ ụlọ nwere nnukwu nhọrọ nke nri mmiri, ma ọ bụghị ha niile bara uru otu. Ọ ka mma ilekwasị anya na nri adịchaghị na karịa. Ọ bụghị naanị maka uto. Maka mmepụta nke nri ndị dị otú ahụ, ọ bụ naanị ihe ọhụrụ, nke a na-ahọrọ ka a na-eji, àgwà nke na-ebelata ihe ize ndụ nke nri nri na nsogbu ahụike ndị ọzọ.

Nri kwesịrị ekwesị maka pusi gị: site na afọ, ụdị ndụ, njirimara onye ọ bụla. Ị pụghị ịzụ nwamba neutered okenye na nri mkpọ maka nwa ewu, na Anglịkan.

Ọzọkwa, jide n'aka na ị ga-elele ma ọ bụ nri zuru oke ma ọ bụ na ọ bụghị. Ọ bụrụ na nri zuru ezu, ị nwere ike inye nwamba ahụ nri naanị ya - ọ dịghịkwa ihe ọzọ. Ọ dịghị mkpa ka ị na-aṅụkwu vitamin. Ọ bụrụ na ezughị ezu, mgbe ahụ, nke a abụghị isi nri, ma mgbakwunye na nri nri. Dịka ọmụmaatụ, nwamba nwere ike na-eri nri akọrọ na-edozi ahụ yana nri mkpọ. N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa idobe ọnụego nri kwa ụbọchị. More na nke a n'okpuru.

A na-egosipụta ụkpụrụ kwa ụbọchị na ọnụọgụ nri na ngwugwu nri ọ bụla. Ọnụ ọgụgụ nke ihe oriri na-adabere n'ịdị arọ nke anụmanụ ahụ. Mana ịkwesịrị ịghọta na nke a bụ data na-egosi. Na-ele anya pusi gị mgbe niile. Dabere na mmeghachi omume, ọnụ ọgụgụ nri nwere ike gbanwee ma elu na ala.

Ekwesịrị kewaa ọnụego kwa ụbọchị n'ime akụkụ. Ọ ka mma ị na-eri nri ọtụtụ mgbe, mana obere. Gbalịa inye pusi gị nri mmiri dị ka o nwere ike ijikwa otu oge. N'ụzọ dị mwute, nri mmiri dị na efere na-emebi ngwa ngwa na ihe fọdụrụ nke nri ga-adị mkpa ka ewepụ ya ozugbo nwamba richara.

• Nri mmiri ọ dị mma karịa nri akọrọ?

Ma nri mmiri na nke akọrọ nwere uru ha bara. A pụghị ikwu na otu ụdị nri ka mma na nke ọzọ ka njọ.

Otú ọ dị, nri mmiri na-adọrọ mmasị n'anụmanụ ma nwee mmiri mmiri. Maka ntụnyere, nri mmiri dị ihe dịka 70% mmiri, nri akọrọ bụ ihe dịka 7%. Ya mere, nri mmiri na-enyere nwamba aka iri mmiri zuru oke ma belata ohere nke ịmalite KSD.

N'aka nke ọzọ, nri akọrọ na-akawanye akụ na ụba, dị mfe ịchekwa, na-azụ akwara agba ma na-azọpụta ezé site na plaque.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ikpebi ụdị nri ị ga-ahọrọ, emela ya. Enwere ike ijikọ nri mmiri na mmiri kpọrọ nkụ n'otu nri, nke a bụkwa ezigbo ngwọta dị mma.

• Ị nwere ike ịgwakọta nri mmiri na nri akọrọ? Kedu maka nri sitere na ngwa nju oyi?

Enwere ike ijikọ nri mmiri na nkụ n'otu nri, nke a na-abakwa uru maka ahụike anụ ụlọ gị. Nchikota nke ụdị nri abụọ na-eme ka mmiri dị n'ime ahụ dịkwuo mma, na-egbochi urolithiasis na nhazi nke tartar, na-egbo mkpa anụmanụ maka nri dị iche iche.

Mana ngwaahịa ndị ọzọ sitere na friji, ọ bụ akụkọ dị iche. Enweghị ike ijikọ ha na nri mmiri ma ọ bụ akọrọ. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na nhazi nke nri edozi edozi edoziworị agụnyere ihe niile bara uru dị mkpa maka pusi. Mgbe anyị na-atụgharị n'etiti nri akọrọ na mmiri mmiri, anyị na-ezute ego a na-eri kwa ụbọchị, na-eburu n'uche akụkụ abụọ ahụ. Mana ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-agaghị ekwe omume ikpebi nguzozi nke akụrụngwa na ngwaahịa eke n'onwe gị. Na mgbakwunye, ọ bụghị ihe niile sitere na refrjiraeto kwesịrị ekwesị maka anụ ụlọ.

Ngwakọta nri ndị a kwadebere na nri a na-eme n'ụlọ nwere ike ime ka ahụ ghara ịdị n'otu n'otu, uru dị arọ, nsogbu mgbaze na nri ekweghị ekwe.

Ndị na-ahụ maka anụ ụlọ na-akwado inye pusi gị nri akọrọ na mmiri mmiri nke otu ụdị. Ngwaahịa sitere na otu onye na-emepụta ihe yiri ya na ihe mejupụtara, mma jikọtara ya na ibe ya ma na-etinye ya ngwa ngwa site na ahụ.

• Kedu ka esi agbanwe nri akọrọ na mmiri mmiri?

Jiri nlezianya gụọ ndụmọdụ nri na nkwakọ ngwaahịa spiders ma ọ bụ nri mkpọ. Ọ bụrụ na ịhọrọ otu ụdị nri akọrọ na mmiri mmiri, enwere ike ịnwe ntuziaka na nkwakọ ngwaahịa maka otu esi ejikọta ha nke ọma.

Iji jide n'aka, ọ ka mma ikwurịta nri na onye na-agwọ ọrịa anụmanụ nke maara ihe niile gbasara njirimara onye ọ bụla nke pusi.

Cheta ka ị ghara ịgwakọta ụdị nri abụọ n'otu efere. Kekọrịta nri. Otu ihe atụ bụ atụmatụ a:

4 nri kwa ụbọchị

– Nri ụtụtụ na mgbede: nri mmiri.

– Nri ehihie na abalị: nri akọrọ.

Na akụkụ ndị a niile na mkpokọta kwesịrị ịbụ ụkpụrụ nke ịzụ nwamba kwa ụbọchị.

• Ogologo oge ole ka nri mmiri na-adịru?

Enweghị ike ịchekwa nri mmiri ruo ogologo oge, nke a bụkwa ihe ọjọọ ya. Ekwesịrị iwepụ nri fọdụrụ n'efere ahụ ozugbo nwamba richara. A ga-atụpụ ha.

Enwere ike ịchekwa nkwakọ ngwaahịa meghere (ite ma ọ bụ obere akpa) n'ime ngwa nju oyi emechighị ihe karịrị otu ụbọchị. Biko mara na e kwesịghị inye pusi nri site na refrjiraeto ozugbo: ọ ga-abụrịrị na okpomọkụ dị n'ime ụlọ.

• Enwere m ike ịgbanwe ahịrị nri mmiri mmiri?

Enwere ike ịgbanwe nri naanị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa (ọ bụrụ na anụ ụlọ nwere mmeghachi omume na-adịghị mma na nri, dịka ọmụmaatụ, vomiting), dịka akaebe nke onye na-agwọ ọrịa anụmanụ. Mgbanwe ọ bụla na nri na-enye ahụ ahụ mgbakasị ahụ, ị ​​​​maghịkwa ka pusi ga-esi meghachi omume na ihe ọhụrụ. Nnwale maka nnwale abaghị uru.

Anyị na-atụ anya na isiokwu a ga-enyere gị aka ịmepụta nri dị mma na nke ziri ezi maka nwamba gị mara mma. Ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, jụọ anyị na nkọwa!