Nwamba na nkịta nwere ike ịnweta mmiri ara ehi?

Dịka ụmụ anụmanụ ndị ọzọ, nwamba na nkịta na-eji mmiri ara ara na-azụ ụmụ ha.

N'ime anụmanụ ọ bụla, gụnyere ụmụ mmadụ, ngwaahịa a dị iche na nhazi ya. Dịka ọmụmaatụ, mmiri ara nke nwamba nwere ihe dịka 10,8% abụba, protein 10,6% na shuga 3,7%. Oke na-esote bụ ụdị nkịta - ihe dịka 9,5% abụba, protein 7,5% na shuga 3,8%. Mana mmadụ nwere ọdịiche dị n'isi - ihe dịka 4,1% abụba, protein 0,8% na shuga 6,8%. Ọ bụghịkwa naanị nke ahụ.

Ụdị ọ bụla nke mammals chọrọ oke nke protein, abụba, carbohydrates, vitamin na ihe ndị na-achọpụta ihe. N'ihi nke a, ahụ ndị na-eto eto n'otu n'otu na-etolite ma na-akwado maka ndụ onwe ha.

Tinyere mmiri ara ehi ara, ụmụ ọhụrụ na-enweta ọ bụghị naanị nri, kamakwa mgbochi siri ike, nje nje dị iche iche, yana oge maka mmepe anụ ahụ. Ee, ee, ekele maka inye nwa ara, ụmụ na-eto eto adịghị emefu ume iji nweta nri, ma jiri ya mee ihe maka nzube ndị ọzọ dị mkpa: dịka ọmụmaatụ, ịmepụta organism na ịzụlite nkà na ụzụ.

Oge mmepe nke anụ ụlọ anyị na-adị ihe dị ka ọnwa 3-4, ebe mmụba nke lactase na-aga n'ihu. Ọ bụ enzyme a na-enyere aka igbari shuga mmiri ara ehi - lactose.

N'oge nkwụsị nke lactation, mmepụta lactase na-ebelata ka ọ dịkarịa ala - ụmụ ọhụrụ na-agbanwekwa na nri nkịtị. Dịka ụmụ mmadụ, ọtụtụ anụmanụ agaghị enwe ike ịgbari mmiri ara ruo n'oge ha toruo. Kama, n'ụzọ megidere nke ahụ, iji ya eme ihe ga-emerụ ahụ ahụ: enweghị ahaghị nhata nke ihe, nsogbu na stool, wdg.

Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka nkịta na nwamba ịnweta mmiri ara ehi sitere na anụmanụ ọzọ na nri ha. Ihe kpatara nke a bụ ihe abụọ:

Ka anụ ụlọ na-eto, mmepụta lactase na-ebelata. N'ihi nke a, oriri casein na lactose n'ime ahụ na-ebute mgbaze. Ihe ndị a enweghị ike itinye uche n'ihe, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-eduzi ndị agha ya niile ịlụso ihe mba ọzọ ọgụ.

Ngwakọta nke nkịta, pusi na mmiri ara ehi dị iche na nhazi ya. Site n'iri mmiri ara ehi nke anụmanụ dị iche iche, ụmụ ọhụrụ enweghị ike ịnweta ọnụọgụ dị mkpa nke nri na ọgwụ mgbochi ọrịa ndị e ji mara ụdị ahụ. Na mgbakwunye, mmiri ara ehi na ihe mejupụtara ya nwere nnukwu protein, nke na-eje ozi dị ka ihe na-akpali agụụ mmekọahụ.

N'ịkọwa, gịnị kpatara na nwamba na nkịta agaghị abụ mmiri ara ehi?

Isi ihe kpatara na ị gaghị enye nkịta gị ma ọ bụ pusi mmiri ara ehi bụ:

• Ihe ize ndụ nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ (conjunctivitis, ike iku ume, ọzịza nke paws na muzzle, isi ahụ na-esonyere ọnya).

• Ihe ize ndụ nke anabataghị nri (afọ ntachi, flatulence, vomiting, ụkwara, uzere na afọ ọsịsa).

• A pụkwara ikpe anabataghị mmiri ara ehi site n'omume nke pusi ma ọ bụ nkịta. Anụ ụlọ emetụtara enweghị ike ịchọta ebe maka onwe ya, nwere nsogbu ịga ụlọ mposi, itching, rachaa onwe ya, na-ajụ nri, wdg.

• Ọ bụrụ na ịnyeghị enyemaka n'oge kwesịrị ekwesị ma wepụ ngwaahịa ahụ na nri, ị nwere ike ịkpasu:

• Mmebi nke usoro metabolic

• malfunctions na tract digestive.

Mmeghachi omume ndị dị otú ahụ abụghị ihe e ji mara ụmụ ọhụrụ nwere ụkwụ anọ kpam kpam. N'agbanyeghị nke ahụ, e nwere anụ ụlọ ndị na-aṅụ mmiri ara ehi ma n'otu oge ahụ na-adị mma.

Ọ bụrụ na ị chọpụta na mgbe nri abụọ ma ọ bụ atọ na mmiri ara ehi, enyi gị nwere ụkwụ anọ adịghị mma ma nọgide na-amụ anya, mgbe ahụ ị nwere ike inye ya oge ụfọdụ. Ọ gwụla ma, n'ezie, anụ ụlọ gị chọrọ n'ezie maka ya! Mana jiri naanị mmiri ara ehi pasteurized ma ọ bụ UHT.

Mana ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ụzọ dị mma maka mmiri ara ehi, ọ ka mma ịzụta anụ ụlọ:

• kefir

• Kriim gbara ụka

• kriim gbara ụka

• Chiiz ụlọ.

Otú ọ dị, ị nwere ike ịmebata ngwaahịa ọhụrụ ọ bụla n'ime nri naanị mgbe gị na ọkachamara na-ahụ maka ọrịa anụmanụ kparịtachara. Ọ bụrụ na nkịta ma ọ bụ pusi na-eri nri zuru oke, mgbe ahụ ọ dịghị mkpa ngwaahịa ndị ọzọ.

Mgbe ị nyochachara nwamba ma ọ bụ nkịta, na-eduzi usoro nyocha nke nchọpụta (nyocha ọbara n'ozuzu na biochemical), na-ajụ gị gbasara ndụ anụ ụlọ na ihe oriri na-edozi ahụ, ọkachamara ahụ ga-enyere gị aka ịme atụmatụ nri. Ọ dịghị mkpa na enyi gị chọrọ "mmiri ara ehi" ọ bụla.

Anyị na-atụ anya na mgbe ị gụchara isiokwu anyị, ị ga-ahụ nkọwa zuru ezu banyere ọrụ mmiri ara ehi na ndụ nkịta na pusi. Cheta na onye ọ bụla na-ahụ maka ahụike anụ ụlọ ya kwesịrị ịhọrọ naanị ngwaahịa dị elu na ahụike. Ọfọn, onye na-ahụ maka anụ ụlọ ma ọ bụ onye na-azụ anụ nwere ike inye aka mgbe niile mejupụta nri enyi gị nwere ụkwụ anọ.