Mgbaàmà na ihe ize ndụ nke iribiga ihe ókè na nkịta

Ị hụrụ nkịta gị n'anya ma ịchọrọ inye ya nri kachasị mma iji mee ka ahụ dị ya mma. Ma mgbe ọ na-abịa na-eje ozi size ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ nke agwọ ọrịa kwa ụbọchị, ị na-adịghị n'aka na ị na-adịghị overfeeding gị anụ ụlọ. Dị ka ọ dị ụmụ mmadụ, enwere ọtụtụ ihe ize ndụ ahụike metụtara iribiga nkịta. Òtù Na-ahụ Maka Mgbochi oke ibu nke anụ ọhịa na-akọ na ihe ruru 54% nke nkịta na United States nwere oke ibu ma ọ bụ buru ibu. Iri oke nri ma ọ bụ ọgwụgwọ nwere ike ibute oke ibu, yabụ ọ dị mkpa ịmara na ụdị nri anụ ụlọ gị na-eme ka ahụ gbasie ike.

Kedu ihe kwesịrị ịbụ oke nke nkịta

Ụzọ kacha mma ị ga-esi mata ụdị nri nkịta gị dị bụ ka gị na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ kparịta ụka. Tupu nleta ahụ, tụọ nkezi nke nri mmiri mmiri ma ọ bụ akọrọ wee rịba ama ugboro ole (na oge ole) nkịta gị na-eri. Debe ndekọ ugboro ole ị na-eri nri ya na ụdị ọgwụgwọ ị na-enye ya—gụnyere nri raw, bọta ahụekere, ma ọ bụ iberibe tebụl.

Gosi onye na-agwọ ọrịa anụmanụ gị ihe ndekọ gị niile ka ọ mara calorie ole nkịta gị na-eri na ihe ndị dị na nri ya. Nke a ga-enyere onye ọkachamara aka ijide n'aka na nwa nkita gị na-enweta vitamin, nri na mineral ọ chọrọ maka nri kwesịrị ekwesị.

Ọtụtụ ụdị nri anụ ụlọ na-akwado inye nha dabere na ibu nkịta. Ma, buru n'uche na ọ bụrụ na nkịta gị adịlarị ibu, mgbe ahụ ndụmọdụ ndị a nwere ike ọ gaghị enyere gị aka dịka ịchọrọ. Ewelatala oke nri - buru ụzọ jụọ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ anụmanụ maka nke a.

Ihe ịrịba ama nke nkịta na-eri oke nri

N'ụzọ dị mwute, ọ dịghị ọtụtụ ihe mgbaàmà doro anya na ị na-azụ anụ ụlọ gị nke ukwuu. Monique Udell, onye na-akpa àgwà anụmanụ na Mahadum Oregon State, gwara National Geographic na “Ọtụtụ ndị mmadụ amaghị ma ha na-enye nkịta ha nri gabiga ókè ma ọ bụ na ha amaghị. Ka ha na-ahụkwu nkịta ndị ọzọ ha nhata, otú ahụ ka ọ na-esikwuru ha ike ịmata ma anụ ụlọ ha ọ̀ buru ibu.” Ị nwere ike ịchọpụta na nkịta buru oke ibu enweghị ume ma ọ bụ nwee nsogbu imega ahụ, mana nke a abụghị mgbe niile.

Kpọọ nkịta ma lee anya. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịhụ ọgịrịga ya ngwa ngwa (ma ị nweghị ike ịhụ ha) ma nwee "úkwù" n'azụ obi ya, nkịta gị nwere ike ịbụ oke arọ maka ahụ ya. Ọgịrịga ejiri oke abụba kpuchie, ma ọ bụ úkwù a na-adịghị ahụ anya bụ ihe a na-ahụ anya na-egosi na anụmanụ ahụ buru ibu.

Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ nkịta, ha nwere ike ịchọ ụdị nri dị iche iche, dabere na afọ ha na ụdị ha. Ọ ga-ekwe omume na otu njuaka nri ahụ nwere ike ibu oke maka nkịta A yana nkịtị maka nkịta B.

Ihe ize ndụ jikọtara ya na ịfefe nkịta gị nri

Enwere ọtụtụ ihe ize ndụ dị mkpụmkpụ na ogologo oge nke iri nri anụ ụlọ karịa. Dabere na mkpesa Health Pet 2017 nke ụlọ ọgwụ Banfield, iribiga nri nkịta na-ebuli ụgwọ ahụike maka ndị nwe anụ ụlọ. Akụkọ ahụ na-atụ aro na ndị nwe nkịta buru ibu na-etinye pasent 17 karịa maka ahụike ha karịa ndị anụ ụlọ ha dị oke mma. Na mgbakwunye, ha na-emefu ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 25 karịa n'ịgwọ ọgwụ.

Ego a na-emefu maka mkpa ahụike abụghị naanị ihe na-enye nsogbu. Nke ka njọ bụ ihe egwu ahụike ụmụ anụmanụ na-eche ihu. Dị ka nsonaazụ nke nyocha ahụike anụ ụlọ si kwuo, ọrịa ndị dị ka ogbu na nkwonkwo na nsogbu iku ume amụbawo elu ka ọtụtụ nkịta na-ebuba ibu. Mbelata ngagharị n'ihi oke ibu na-emekwa ka mgbake siri ike karị, dịka ọmụmaatụ na nkịta nwere ụkwụ gbajiri agbaji. N'ikpeazụ, anụmanụ ndị buru ibu na-anọkarị otu ebe ma na-esiri ike ịmega ahụ. N'ihi nke a, ha na-abanyekwu n'ihe ize ndụ maka ọrịa obi.

Ị hụrụ anụ ụlọ gị n'anya ma na-eme ihe ọ bụla iji mee ka ọ ghara ịrịa ọrịa. Wepụta oge na-elele ụdị nri anụ ụlọ gị na-eri ma gwa dọkịta anụmanụ gị gbasara mgbanwe ọ bụla na nri ya kwesịrị ime. Ee, anụ ụlọ gị nwere ike na-arịọ maka nri ma ọ bụ na-ele gị anya nke ọma, mana nkịta enweghị olu dị n'ime na-agwa ha na afọ juru ha afọ, ha na-erikwa nri karịa ka ha kwesịrị. Gị onwe gị ga-enyere nkịta ahụ aka ịkwụsị ibu site n'inye ya nri kwesịrị ekwesị.