Ụbọchị mbụ nwa nkịta n'ụlọ ọhụrụ

Nchegbu nwa nkịta mgbe ọ na-akpụ akpụ

Ịkwaga n'ụlọ ọhụrụ bụ nnukwu nrụgide maka nwa nkita.

Cheedị echiche: n'oge na-adịbeghị anya, nwa ahụ dina n'okpuru nne ya n'etiti ụmụnne ya ndị nwoke na ndị nwanyị, ndị isi niile maara ya nke ọma, ọ naghịkwa eche na n'oge na-adịghị anya ihe niile ga-agbanwe n'ụzọ dị ịrịba ama. Ma ugbu a, a napụrụ ya na gburugburu ebe obibi ya ma weta ya n'ime ụlọ ọhụrụ nke nwere isi (ka) isi. Mama na ụmụ nkịta anọghị nso, ma e nwere ndị ha na-amabughị na-akpagbu ha n'aka. Kedu ihe ị chere na nwa nkita na-enwe?

Obere oge ga-agafe, ọ ga-aghọtakwa na ọ nọ n'ezi ụlọ ya, ebe a hụrụ ya n'anya ma na-elekọta ya. Ma ugbu a ọ nọ n'ụjọ. Ee, ee, na ujo. Ọ ga-achọ oge iji mee mgbanwe. Na ọrụ nke onye nwe ọrụ bụ inye aka na nke a!

Mmekọrịta gị na-adabere na mmetụta nke nwa nkita ga-enwe mgbe mbụ ọ zutere ókèala ọhụrụ na ndị mmadụ. Ọ ga-enwe obi ụtọ n'ụlọ ọhụrụ ya? Ọ ga-atụkwasị gị obi 100% ma ọ bụ zere gị? Ihe niile dị n'aka gị!

Gịnị mere nchekasị ji dị ize ndụ?

N'ihi nrụgide siri ike, nwa nkita na-adaba na enweghị mmasị ma ọ bụ, n'ụzọ ọzọ, obi ụtọ siri ike. Ụra ya na-akawanye njọ, agụụ ya na-akawanye njọ, ọ nwere ike ịjụ mmiri. N'ịbụ ndị na-agụ nne ha agụụ, ụmụ nkịta na-ebekarị akwa ma na-akpa àgwà n'enweghị nchekasị. Na ndabere nke ahụmahụ siri ike, ụmụ ọhụrụ na-atụfu ibu ma na-ada mbà ngwa ngwa.

Ahụ nwa nkita etolitebeghị, ọ chọrọ nnukwu ume maka mmepe kwesịrị ekwesị. Ọ bụ ya mere nrụgide siri ike bụ contraindicated. N'ihi nsogbu ihi ụra na erighị ihe na-edozi ahụ, nwa nkita agaghị enwe ike ịmalite n'otu n'otu wee malite ịrịa ọrịa.

Ọ bụrụ na ahụ adịghị nwa nkita gị nke ọma, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ gị.

ihe ndị na-akpata nrụgide

Kedu ihe na-ebutekarị nchekasị n'ime nwa nkita?

• Nkewa na nne na ụmụ nkịta ndị ọzọ

• Transportation

• Mgbanwe nri na mberede

• Mgbanwe mberede na ọnọdụ njide

• Ndị ọhụrụ na anụ ụlọ

• Isi ísì siri ike, oke mkpọtụ

• owu na-ama

• Nleba anya na onye na-agwọ ọrịa anụmanụ, usoro nlekọta na-amaghị ama, wdg.

Nchegbu na-adịghị mma mgbe ịkwaga n'ụlọ ọhụrụ bụ ihe nkịtị. Ma onye nwe ya ga-enyere nwa nkita aka ime mgbanwe n'ebe ọhụrụ ka ọnọdụ nrụgide na-agafe ngwa ngwa na-enweghị nsonaazụ.

Olee otú ime ya?

Kedu ka esi emeghari nwa nkita ka ọ bụrụ ụlọ ọhụrụ?

• Kwadebe maka mbata nke nwa nkita n'ọdịnihu. Otu esi eme nke a, anyị kwuru na isiokwu "".

• Jide n'aka na ịzụrụ ihe niile ịchọrọ maka nwa nkita. Nke a dị mkpa ka ị ghara ịgba ọsọ ngwa ngwa maka ịzụ ahịa ma ọ bụ, dịka ọmụmaatụ, chọọ ụlọ ahịa ọgwụ anụmanụ oge niile. Ndepụta nke achọrọ ebe a: "".

• N'ime ngwa enyemaka mbụ nke ụlọ, ọ gaghị abụ ihe na-enweghị atụ ịnweta antioxidant dị mma (dịka ọmụmaatụ, Mexidol-Vet), nke ga-enyere ahụ aka ịnagide nrụgide ma weghachite iku ume cellular nke anụ ahụ na-eto eto. 

• Were n'aka onye na-azụ anụ ụfọdụ ihe egwuregwu ụmụaka ma ọ bụ akwa amịkọrọ n'isi nne nwa nkịta. N'ụlọ, tinye ihe a n'ihe ndina anụ ụlọ gị. Ekele maka isi a maara nke ọma, nwa nkita ga-adị jụụ.

• Were opekata mpe ụbọchị ole na ole. Ịhapụ nwa ọhụrụ naanị ya n'ụlọ a na-amaghị ama bụ nnọọ obi ọjọọ. Ọ chọrọ nlekọta na-enweghị mgbagha gị!

• Mee dị ka onye nleba anya. Ọrụ bụ isi bụ idobe nwa nkita ahụ ka ọ na-enyocha gburugburu ebe ọhụrụ. etinyela aka na-enweghị isi.

• Kụziere ụmụ gị ka esi ejizi anụ ụlọ nke ọma. Maka oge mbụ, a na-atụ aro nkwurịta okwu ha na nwa nkita ka ọ dị oke. Ọ ka mma ikewapụ nwa nkita na anụ ụlọ ndị ọzọ (ọ bụrụ na ị nwere ha).

• N'ụbọchị mbụ n'ime ụlọ ọhụrụ, echegbula nwa ahụ n'efu. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkpọ ndị enyi ma ọ bụ ndị ikwu gị ka ha mara nwa nkịta ahụ, ọ ka mma ime nke a tupu izu 2-3. N'otu oge na gburugburu ebe obibi ọhụrụ, ọ ga-atụ egwu ihe niile gbara ya gburugburu. Ọ ka ga-ama gị na ndị ezinụlọ ndị ọzọ, n'ebe ya. Tụkwasị na nke ahụ, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke nwa nkita na izu mbụ "na-amụta" ịghọta ọnọdụ ndụ ọhụrụ, na-amụ mmiri ọhụrụ, ikuku, microflora nke gburugburu ebe obibi nke nwa nkita bi ugbu a. Ọ dịkwa mkpa ịghọta n'ime oge ole nwa nkita kwesịrị ịgba ọgwụ mgbochi ma nyeghachi ya ọgwụ mgbochi ịba. Ọ bụrụ na usoro a dabara na izu mbụ nke nwa nkịta nọ n'ụlọ ọhụrụ, ọ dị oke mkpa iburu n'uche oge iche iche ma yigharịa nleta nke ndị enyi na ndị ikwu ruo mgbe nwa nkita ga-esiwanye ike. Ọ bụrụ na ndị bịara abịa na-apụta n'ụlọ, nke a ga-eme ka nchekasị na nchekasị nke nwa nkita dịkwuo elu, ma tinyekwa ahụike nwa nkita n'ihe ize ndụ n'oge ime mgbanwe na ọnọdụ ọhụrụ.

• Agbanwela nri nwa nkita (ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume). Na mbụ, ọ dị mkpa ka e nye ya otu nri ahụ o nwetara n’aka onye na-azụ anụ. Ọ dịkwa mma ịge ntị na ndụmọdụ nri nke onye na-azụ anụ nyere. Ọ bụrụ na ị ka kwesịrị ịgbanwe nri, mgbe ahụ mgbanwe na nri ọhụrụ kwesịrị ịdị nro, ka ọ ghara ịbawanye nrụgide.

• Nke mbụ, ọ ga-ezuru iji dobe nwa nkita n'otu ọnụ ụlọ (n'otu ọnụ ụlọ), wee jiri nwayọọ nwayọọ webata ya na ụlọ ndị ọzọ.

• Mgbe nwa nkita na-achọ ebe ọ ga-eji mposi, jiri nlezianya buru ya gaa na akwa akwa. Nwee ndidi: n'oge na-adịghị anya ọ ga-amụta ime ya n'onwe ya.

• Kpebie ma ị ga-ahapụ nkịta gị ka ọ wulie n'elu akwa. Ọ bụrụ ee, ị nwere ike iburu nwa nkita ahụ ozugbo. Ma ọ bụrụ na ọ bụghị, ọ ka mma ịghara ọbụna ịnwale.

• Nkịta nọ n'ebe ọhụrụ na-ebekarị ibe ákwá. Ihe mere nke a ji eme na otu esi eme ya, anyị gwara n'isiokwu "".

• Nleta ụlọ ọgwụ anụmanụ na usoro ọ bụla nke nwere ike ịbawanye nchekasị (ịsa ahụ, ịhịa aka n'ahụ, wdg), ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, emela tupu ụbọchị 3 mgbe njem ahụ gasịrị.

• Jiri ọgwụgwọ ahụike gwọọ nwa gị, tinye aka na ihe egwuregwu ụmụaka ọhụrụ iji dọpụ uche ya na nchegbu ya.

• Ugbua site na ụbọchị mbụ n'ime ụlọ ọhụrụ ahụ, ị ​​​​nwere ike ịmalite ịmalite ịkụziri nwa ahụ nke ọma na n'enweghị ihe ọ bụla: kụziere nwa ahụ aha aha ya na ihe ndị bụ isi nke omume. Banyere nke a n'isiokwu a "

• Wepụta oge dị ka o kwere mee na nwa nkita gị ma gbalịa ka ị ghara ịhapụ ya naanị ya. Nke a anaghị abara ọbụna nkịta toro eto uru.

Ụbọchị mbụ n'ime ụlọ ọhụrụ bụ oge dị mkpa na oge na-atọ ụtọ maka ndị abụọ ahụ. Bụrụ onye nkwado maka nwa ọhụrụ, nwee ndidi ma chọta ụzọ gakwuru ya. E kwuwerị, ọ ga-abụ ihe ndabere maka ọbụbụenyi obi ụtọ siri ike!