Pineapple maka nkịta: uru na ọghọm

Pineapple bụ ihe ịchọ mma maka ihe ọṅụṅụ okpomọkụ na mgbakwunye na-atọ ụtọ na salad mkpụrụ osisi, mana ọ dị mma maka nkịta? Na ụkpụrụ, ndị nwe ya enweghị ihe ọ bụla ha ga-atụ egwu. Mgbe a na-eri ya nke ọma, painiapulu ọhụrụ nwere ike ịbụ ọgwụgwọ na-edozi ahụ maka enyi gị nwere ụkwụ anọ.

Nkita nwere ike iri painiapulu

Ọkụ painia ọhụrụ bara ụba na vitamin B na vitamin C. Ọ dịkwa elu na mineral na electrolytes, gụnyere potassium, magnesium, ígwè, na zinc. Dị ka American Kennel Club si kwuo, ọtụtụ n'ime nri ndị a na-achọta na painiapulu nwere ike inyere usoro ahụ ji alụso anụ ụlọ aka ma kwalite ahụ ike mgbari nri.

painiapulu ọhụrụ nwere ike ịbụ ọgwụgwọ ahụike maka enyi gị nwere ụkwụ anọ ma ọ bụrụ na enyere ya obere ego. Agbanyeghị, mkpọ na painia mịrị amị mgbe ụfọdụ nwere shuga a nụchara anụcha, nke na-abawanye ọdịnaya kalori nke ngwaahịa ahụ. Nkịta anaghị achọ kalori ọzọ.

painiapulu ọ dị mma maka nkịta?

N'agbanyeghị otú painiapulu si na-edozi ahụ́, iri ya nwere ọtụtụ ihe ize ndụ. Ọ bụ ezie na nri nwere eriri nwere ike ịba uru na ntakịrị ntakịrị, oke n'ime ha nwere ike ịkpata nsogbu mgbaze, gụnyere afọ ọsịsa na afọ ntachi. Maka anụ ụlọ nwere afọ na-emetụ n'ahụ, ọbụna obere obere painiapulu nwere ike ịkpata nsogbu mgbari nri.

Mkpụrụ osisi ahụ nwekwara shuga nkịtị nke nwere ike ịdị ize ndụ maka nkịta nwere ma ọ bụ nọ n'ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa shuga, saịtị Labrador na-akọwa. Ọdịnaya dị elu nke acid dị na painiapulu nwere ike iduga abrasion nke enamel eze ma mee ka ire eze dịkwuo ngwa.

Azụla nkịta gị nri akpụkpọ ahụ dị n'elu na isi ike nke painiapulu. Nke a nwere ike ibute mgbochi eriri afọ. 

Ọ kacha mma ịkpọ onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ma ọ bụrụ na anụ ụlọ gị gwuo ahịhịa wee rie otu n'ime akụkụ painiapulu ndị a. Ọkachamara ahụ ga-adụ ọdụ ma ọ ga-ebute nkịta ahụ maka nyocha ma ọ bụ buru ụzọ hụ ntakịrị.

Otu esi enye nkịta pineapple

Iji gwọọ nkịta gị na painiapulu n'enweghị nsogbu, ịkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị a:

• Tupu ị na-eri nri, kpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa anụmanụ gị ka ị hụ na nkịta gị enweghị ọnọdụ ahụike ọ bụla nke na-egbochi painiapulu, gụnyere ọrịa shuga.
• Kpochapụ painiapulu site na bee na isi, na-atụba ha ebe nkịta na-enweghị ike ịbịakwute ha.
• Bee painiapulu n'ime cubes maka nnukwu nkịta ma ọ bụ bee nke ọma maka obere.
• Ọ bụrụ na nkịta gị na-eri painiapulu na nke mbụ, nye ya otu ata ma chere otu awa iji hụ ma ọ na-egosi ihe mgbaàmà nke nsogbu mgbari nri. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ịrịba ama ndị a, ịkwesighi inye enyi gị nwere ụkwụ anọ mkpụrụ osisi a. Ngwọta ọ bụla ekwesịghị ịbụ ihe karịrị pasentị iri nke calorie nkịta na-eri kwa ụbọchị.
• Nye nkịta gị ihe karịrị obere iberibe abụọ ma ọ bụ atọ nke painiapulu kwa ụbọchị.

Pineapple na-emeru ihe n'ókè na-eme maka nri dị ụtọ nke nkịta gị nwere ike ịnụ ụtọ ya. Isi ihe bụ ịghara imebiga ya ókè ma ghara ikwe ka anụ ụlọ na-ebupụ ya na ihe oriri a na-atọ ụtọ ka ọ dochie nri ndị ahụ na nri ya nke ọ chọrọ n'ezie maka ahụike.