Otu esi enyere nkịta aka na okpomọkụ

• Họrọ oge kwesịrị ekwesị iji gaa ije

Na-eje ije nkịta gị n'ụtụtụ ma ọ bụ mgbede. Mgbe ọ dị mma n'èzí, ị nwere ike ịme egwuregwu na-arụsi ọrụ ike, rụọ ọrụ iwu ma nweta ihe kacha mma na njem gị.

• Zere ìhè anyanwụ kpọmkwem

Maka ije ije, họrọ ogige ntụrụndụ, ogige na ámá ndị nwere onyinyo nchekwa.

• Gbanwee ike nke ibu ahụ

Anụ ụlọ gị abụghị Rocky ma ọ bụ Terminator, ọ dịghịkwa mkpa ka ọ rụọ ọrụ siri ike ma ọlị. Ọ bụrụ na ọ na-ekpo ọkụ n'èzí, na nkịta bụ ike gwụrụ na-ata ahụhụ si stuffiness, adịghị amanye ya imeri ihe mgbochi. Ọ ka mma iji na ndò na-aṅụ mmiri.

• Nye ohere ịnweta mmiri ọñụñụ

N'ụlọ, anụ ụlọ kwesịrị ịnweta mmiri ọṅụṅụ dị ọhụrụ mgbe niile. Ma n'oge okpomọkụ, mmiri na kọmpat maka ya kwesịkwara iburu gị na njem. Ozugbo ị hụrụ na nkịta na-ekpo ọkụ, nye ya ihe ọṅụṅụ.

• Soro nri ziri ezi

Ọdịdị nke nri na-ahapụ akara ya n'ọtụtụ ihe. Ọbụna ka nkịta na-edi okpomọkụ. Ejila nri anụ ụlọ gị gabiga ókè, enyekwala ya nri ndị nwere abụba. Iji nagide nri dị otú ahụ, ahụ na-emefu nnukwu ume, nkịta na-aghọkwa nkụda mmụọ. N'ihi ya, ọ na-esiri ya ike idi okpomọkụ.

• Enweghị oghere juru

Ọ bụrụ na ụlọ gị na-ekpo ọkụ nke ukwuu, na windo mepere emepe adịghị enyere aka, ọ bụ oge iche echiche banyere ntụ oyi. Mgbe ị na-arụ ọrụ n'ọfịs dị jụụ, anụ ụlọ na-anọdụ ala n'ụlọ na-eri nri, nke a bụkwa ule ọzọ!

• Jiri mmiri dị jụụ

Iji mee ka nkịta gị dị jụụ ntakịrị na okpomọkụ, were mmiri dị jụụ were aka ya, tummy na olu ya. Ma isi ga-anọgide na-emebibeghị, ma ọ bụghị na ị nwere ike ịkpasu anwụ anwụ.

• Chebe akpụkpọ ahụ na uwe site na ụzarị UV na nkụ

Nkịta nwere akpụkpọ anụ. Ya mere, ọbụlagodi na oke okpomọkụ, a naghị atụ aro ịkpụ anụ ụlọ na ọkara na ogologo ntutu isi. Ka uwe mkpuchi ahụ dị mkpụmkpụ, ohere dị elu nke ntachu anwụ.

Iji chebe akpụkpọ ahụ na uwe mkpuchi site na nkụ na ịnwụ, jiri ngwaahịa nchebe pụrụ iche saa nkịta gị n'oge okpomọkụ (dịka ọmụmaatụ, shampoos na conditioners sitere na ISB Black Passion line). N'elu akpụkpọ anụ nkịta na-enweghị ntutu, jide n'aka na ị ga-etinye ude nchebe na ihe nzacha UV tupu ị na-eje ije. Omume ndị a ga-enyere aka chebe anụ ụlọ gị pụọ na mmetụta ọjọọ nke ìhè anyanwụ ma nọgide na-enwe ahụike na ịma mma nke akpụkpọ ahụ na uwe.

• Gaa na okike

Njem nke okike na ije ije na ịsa ahụ bụ nrọ nke ọtụtụ nkịta. Ọtụtụ mgbe ị na-ewepụ anụ ụlọ gị n'ime mkpọtụ nke obodo ahụ, ọ ga-enwekwu obi ụtọ. Mana echefula iwu nchekwa! Jide n'aka na ịgba ọgwụ mgbochi anụ ụlọ gị ma gwọọ ya maka nje nje.

• Ahapụla nkịta gị n'ime ụgbọ ala

Ọbụlagodi na ị ga-anọ naanị maka “nkeji ise”, ahapụla nkịta gị naanị ya n'ime ụgbọ ala. N'oge okpomọkụ, ụgbọ ala na-ekpo ọkụ ngwa ngwa, nkịta nwere ike ịrịa ọrịa. Oke ikpo ọkụ na mgbaàmà ndị na-eso ya n'ụdị vomiting, wdg, erubeghị onye ọ bụla. Site n'ụzọ, na mba ụfọdụ, ndị na-agafe agafe nwere ikike ịgbaji enyo ụgbọ ala ma ọ bụrụ na nkịta kpọchiri n'ime ya. Enwere ihe ị ga-eche banyere ebe a!

Lekọta anụ ụlọ gị ma nwee ọmarịcha okpomọkụ!