Kedu ka mmetụta onye nwe ya si emetụta ọzụzụ nkịta?

Mmekọrịta dị mma na onye nwe ya bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa maka ịga nke ọma nke ọzụzụ nkịta. Ọ bụrụ na nkịta ahụ maara onye nwe ya ahụ ma tụkwasị ya obi, ọnọdụ mmetụta uche nke onye ahụ na-aghọ ihe dị oké mkpa. Na nke a nwere ma pluses na minuses. Kedu ka mmetụta nke onye nwe ya si emetụta ọzụzụ nke nkịta na gịnị mere o ji dị mkpa iburu nke a n'uche?

Ọtụtụ ndị atụlewo isiokwu a ogologo oge na, karịsịa, akụkọ Ekaterina Chirkunova na ogbako Behavior-2017 na-etinye aka na ya.

Foto: google.by

Uru ndị a doro anya: ọ bụrụ na mmadụ na-akpa àgwà dị nwayọọ na obi ike, a na-ebufe nke a na nkịta, na ọbụna n'ọnọdụ siri ike, ọ ga-anọgide na-achịkwa ma dabere na onye nwe ya. Ọ bụrụ na mmadụ na-ama jijiji ma ọ bụ na-ewe iwe ma ọ bụ na-agbakasị ahụ, nkịta ahụ na-atụ ụjọ - na enweghị oge maka mmụta.

N'ezie, ọ bụrụ na ịzụ nkịta gị ma ọ bụ imezi omume ya gụnyere ọtụtụ nsogbu, ma ị nwere obere mmetụta mmetụta uche, izere mmetụta ndị na-adịghị mma bụ ihe siri ike. Otú ọ dị, ị ghaghị ime ihe niile ị ga-eme iji mee ka onwe gị dị ndụ - nke a bụ ọrụ gị na anụ ụlọ.

Kedu ka esi emeri iwe ma ọ bụ ụjọ mgbe ị na-azụ nkịta?

N'okpuru ebe a, ị ga-ahụ ndụmọdụ ole na ole nwere ike inyere gị aka imeri iwe ma ọ bụ ụjọ mgbe ị na-azụ nkịta gị ma ọ bụ gbanwee omume.

1. Echefula na ọ bụ ezie na nsogbu ndị ahụ yiri ka ọ bụ snowball na-arịwanye elu, Ndozi nsogbu nwere ike ịbụ oke oke mmiri. Ma ọ bụrụ na gị na nkịta gị mara ihe ndị bụ isi, ị nwere ike "eriri" bara uru aghụghọ na ha. A sị ka e kwuwe, nkịta ga-aghọta ụkpụrụ ndị bụ isi nke ọzụzụ ma tinye ihe ọmụma na nkà enwetara na mpaghara ọhụrụ nke ndụ.
2. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka nkịta araala ara ma ị nweghị ike ịga n'ihu na-ebi ndụ otú a. kwụsị iku ume. Were ume nwayọ wee kwụsịtụ, kupụ ume nwayọ nwayọ - ọbụlagodi ugboro iri. Nke a ga-eme ka ị nweta uche gị na ọkwa physiological.
3. Ọ bụrụ na ọ dị ka ihe niile dị njọ n'ezie, kwusi. N'ọnọdụ iwe, iwe ma ọ bụ ụjọ, ị gaghị akụziri nkịta gị ihe ọma ọ bụla. Ọ ka mma inye ma onwe gị na ya ohere ka ị kwụsịtụ ibe gị ma gbakee. Rịọ mmadụ ka o lekọta nkịta ahụ, ma ọ bụ hapụ ya n'ụlọ gaa jee ije naanị ya.
4. Belata oge klaasị. Emela omume ruo mgbe ọ dị gị ka igbu nkịta. Kwụsị tupu ịgbawa ma ọ bụ na ike gwụrụ nkịta ma malite ime ihe. Nkịta gị ka ga-amụta ihe ịchọrọ ịkụziri ya - ọ bụ naanị na unu abụọ nwere ike ịchọkwu oge.
5. Họrọ ebe na oge maka klaasị ka ị nwee ike chịkwaa ọnọdụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-amalite na nkịta gị na-enwe obi ụtọ ma na-adọpụ uche ya ngwa ngwa, azụla azụ n'ebe ndị ọzọ na nkịta jupụtara.
6. Cheta ihe kpọmkwem na nkwurịta okwu na nkịta na-eweta ọṅụ unu abụọ. Ikekwe ị kwesịrị ị na-azụ obere ma na-egwukwu egwu? Ma ọ bụ na ịgabeghị ogologo ije ruo ebe dị jụụ ebe ị ga-enwe mmasị na mmekọrịta, igwu mmiri ma ọ bụ ịgba ọsọ?
7. Ọ bụrụ na o kwere omume, jụọ mmadụ ihe nkiri ị. Nke a ga-enye gị ohere ịhụ ihe na-ezighị ezi na ebe ọ dị, ma mee mgbanwe maka usoro ọzụzụ ọzụzụ nkịta.
8. Mara ihe ịga nke ọma kacha nta.
9. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ijikwa onwe gị, ọ nwere ike ịba uru. gakwuru onye ọkachamaraonye na-azụ nkịta n'ụzọ mmadụ. Mgbe ụfọdụ, anya site n'èzí bara uru nke ukwuu ma nwee ike inye mkpali dị mkpa maka ọganihu.

Kedu ka esi lekwasị anya na ịga nke ọma na ọzụzụ nkịta?

Ọ bụrụ na iwe were gị ma ọ bụ ụjọ, ọ na-esiri gị ike ịhụ ma nwee ekele maka obere ihe ịga nke ọma. A na-ahụ ihe niile na oji ma ọ dị ka ma gị na nkịta adịghị mma maka ihe ọ bụla. Otú ọ dị, ọ ka bara uru itinye uche na ihe ịga nke ọma - nke a ga-enye gị ike ịnọgide na-eme ihe na ezigbo enyi gị. Kedu ka esi lekwasị anya na ịga nke ọma na ọzụzụ nkịta?

1. Na-echeta mgbe niile: ọganihu gị ka ukwuukarịa ka ị na-eche ugbu a.
2. Lezienụ anya na-ebelata anya. Ọ bụrụ na ụnyaahụ nkịta chọrọ mita 15 ka ọ gafere pusi ahụ ma ghara ịwakpo ya, ma taa ị jere ije mita 14,5 - kelee onwe gị na anụ ụlọ gị.
3. Soro nke ahụ Kedu ihe na-akụ nkịta nwere ike ịnọgide na ikpughe, lekwasị anya na gị ma ọ bụ naanị tinye aka. Ma ọ bụrụ na otu izu gara aga ị kwụsịrị nkuzi ahụ mgbe nkeji 3 gasịrị, na taa na 5 nkeji mgbe mmalite nke nkuzi ahụ, nwa nkita jupụtara na ịnụ ọkụ n'obi - ṅụrịa ọṅụ.
4. Rịba ama ka nkịta na-emeghachi omume na mkpali. Ruo n'oge na-adịbeghị anya, ị ghaghị ịgbapụ n'ebe onye na-agba ịnyịnya naanị ya gafere n'okporo ámá, na taa igwe kwụ otu ebe ahụ gafere gị ma ghara ịgba ọsọ na-azụ anụ ụlọ gị - zụta onyinye maka onwe gị na nkịta gị iji mee ememe a!

Ọ dị ezigbo mkpa icheta na ọganihu dị ka ebili mmiri, a ga-enwe oge dị mma na ndị ọjọọ, mgbe ụfọdụ ị ga-agabiga ihe ndọghachi azụ, ma ị ga-achọpụta na ka oge na-aga, oge ọjọọ na-adị ntakịrị, ha adịghị oke egwu, na na-amali n'ihu na-aghọwanye mmasị.

Isi ihe bụ ịghara ịda mbà ma ghara inwe okwukwe na onwe gị na nkịta gị.