Nwere ike nkịta nwee mmiri ara ehi?

Enweghi nguzozi

Naanị nhọrọ nri a na-atụ aro maka nkịta bụ nri akọrọ na mmiri dị njikere maka ịzụ ahịa. Ntụziaka ha na-enye ihe niile dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụike na mmepe nke anụmanụ.

N'akụkụ a, mmiri ara ehi enweghị ike ịbụ onye nnọchi zuru oke maka nri ndị dị otú ahụ. Nke a na-emetụtakwa ụmụ nkịta ara ara, n'ihi na ngwaahịa a nwere obere calcium, phosphorus, abụba na protein karịa ka anụ ụlọ na-eto eto kwesịrị ịnata.

Banyere nkịta ndị toro eto, ọnọdụ ebe a bụ nke a: mgbe ha hapụsịrị nwata, ha na-amalite inweta nri ndị dị mkpa site na nri ndị ọzọ ma enwekwaghị ikike ịmịnye mmiri ara ehi nke ọma, ihe ọ bụla sitere na ya.

Nsogbu nwere ike ime

Mmiri ara ehi nwere ike imerụ anụ ụlọ gị. A na-enwekarị nsogbu ndị dị otú ahụ na nkịta toro eto, nke, n'adịghị ka ụmụ nkịta, nwere obere lactase, enzyme nke na-akụda shuga mmiri ara ehi (lactose). Ya mere, nnukwu mmiri ara ehi nwere ike ịkpasu afọ ọsịsa na anụmanụ.

Nchịkọta ga-abụ dị ka ndị a: nkịta kwesịrị iri nri zuru oke, karịsịa ebe ọ bụ na ha enweghị ihe ọzọ kwesịrị ekwesị na tebụl onye nwe ya. N'ezie, a Pita agaghị nsi mmiri ara ehi, ma gịnị mere nnwale na nri na, site nkọwa, bụ emezighituri digestible site na ụmụ anụmanụ?

Foto: collection

5 June 2018

Emelitere: 13 June 2018