Nkịta nwere ike ịnweta chiiz?

Enweghị mkpa cheese

Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ihe dịka 90% nke ndị nwe anụ ụlọ na-eji ihe ọ bụla eme ihe. Ọzọkwa, maka ma ndị ahụ na ndị ọzọ, usoro ọgwụgwọ dị mkpa, n'ihi na ọ na-ewusi mmekọrịta mmetụta uche dị n'etiti mmadụ na anụ ụlọ.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara na nri sitere na tebụl onye nwe ya adịghị mma dị ka ọgwụgwọ maka nkịta. Kwuo, cheese ahụ a kpọtụrụ aha dị oke calorie: dịka ọmụmaatụ, 100 g nke cheese Adyghe nwere 240-270 kcal, otu ego nke cheese Russia nwere ihe dịka 370 kcal, na cheddar - 400 kcal.

Ọ bụrụ na a na-emeso nkịta, karịsịa obere nkịta, na cheese mgbe niile, ọ ga-abụ na ọ ga-ebufe ibu, nke a nwere ike ibute oke ibu. Ya mere, e kwesịghị inye anụ ụlọ chiiz ka ọ bụrụ ọgwụgwọ.

Nhọrọ ziri ezi nke

N'otu oge ahụ, anụ ahụ nwere ike inwe mmasị na ọgwụgwọ ndị a haziri maka ya, na-enweghị ịmalite isi nri n'ụlọ. Ngwakọta nke ngwaahịa ndị dị otú ahụ na-agụnye ihe ndị sitere n'okike, a na-emekwa ha na-eburu n'uche njirimara nke nkịta. Na mgbakwunye, ụdị nri ndị a dị iche iche dị iche iche.

Yabụ, n'ahịrị Pedigree enwere ọkpụkpụ Jumbone, anụ ezi anụ ezi Rodeo, kuki Markies, iberibe anụ ụtọ. Ọtụtụ ụdị ndị ọzọ na-enyekwa nkịta ọgwụgwọ: Almo Nature, Beaphar, Happy Dog, Purina Pro Plan, Royal Canin, Astrafarm na ndị ọzọ.

Ọ dịkwa mkpa ịgbakwunye na, n'adịghị ka ngwaahịa ezubere maka ụmụ mmadụ, ọgwụgwọ maka anụ ụlọ na-ebu ụfọdụ ibu ọrụ. Dị ka a na-achị, ha na-eje ozi ọ bụghị nanị maka obi ụtọ nke nkịta, kamakwa na-erite uru ahụike ya: ha na-enyere aka ihicha oghere ọnụ, na-eji ihe bara uru na-emeju anụ ahụ anụ ụlọ.

O doro anya na cheese enweghị ike nke a. Ma ihe ọma - ezi. Otú ọ dị, mgbe ị na-enye ha nkịta, e kwesịrị icheta na ego ha ekwesịghị ịfe 10% nke calorie ọ chọrọ kwa ụbọchị. Ka onye nwe ya ghara inwe nsogbu ịgbakọ akụkụ akwadoro nke nri ahụ, ndị na-emepụta na-agbakọ ya n'onwe ha ma tinye ozi dị mkpa na ngwugwu ahụ. Onye nwe anụ ụlọ kwesịrị ịbụ onye ndụmọdụ ndị a na-eduzi ma ghara ịgafe oriri calorie guzosiri ike.

Foto: collection