Gịnị kpatara nkịta ji ewe iwe

Mgbe ụfọdụ, onye nwe ya na-alọta, nkịta nke nwere nkụda mmụọ na-agbaba ọsọ ọsọ kama ikele ya. Ọ bụrụ n'otu oge ahụ ụlọ ahụ dị ka oke ifufe kpara ya, ị nwere ike iche na anụ ụlọ na-ewe iwe na onye nwe ya hapụrụ. Ihe niile ịchọrọ ịma gbasara iwe na nkịta na otu esi agwa ma ọ bụrụ na enyi gị nwere ụkwụ anọ na-ewe iwe dị n'isiokwu a.

Nkịta na iwe

"Nkịta m ọ na-ewe m iwe?" bụ ajụjụ na-ezighi ezi. Ọ bụ ezie na ọnọdụ ụfọdụ nwere ike ịkpasu nkịta iwe, ọ maghị otú e si ewe iwe n’echiche nke mmadụ na-etinye n’okwu a. Dị ka HealthyPsych si kwuo, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-akpọ iwe iwe mmetụta mmetụta nke abụọ, nke bụ mmeghachi omume mmadụ na mmetụta uche bụ isi dị ka egwu na mwute. Iwe dị mgbagwoju anya mmetụta maka nkịta. Ọ na-enwe ike inwe mmetụta dị mfe karị, ya bụ, kpọmkwem ndị mmadụ na-ezo n'okpuru iwe.

Nkịta enweghị ike ịta ndị ọzọ ụta maka nsogbu ha dị ka ụmụ mmadụ si eme. Ha nwere ike ịmalite njikọ n'etiti ihe ma ọ bụ ọnọdụ yana mmetụta ọ na-akpalite. Dịka ọmụmaatụ, nwa nkita ga-ebu ihe egwuregwu ụmụaka na ezé ya wee sụọ ngọngọ mgbe ọ na-arịgo steepụ, merụọ ahụ. Mgbe ihe omume a gasịrị, ọ ga-amalite ijikọta ihe egwuregwu ụmụaka a na ihe na-adịghị mma. Ma ọ gaghị ewere ihe a dị ka onye ikpe mara - ọ bụghị naanị na ọ ga-ata ya ma ọ bụ onye nwe ya ụta maka ihe ọjọọ ya.

Ihe na-egosi na nkịta gị na-ewe iwe

Mgbe nkịta na-ewe iwe, ọ na-agbalị ịkọrọ ya n'ụzọ ga-eme ka onye nwe ya chee na ọ na-ewe iwe. O yikarịrị ka enyi nwere ụkwụ anọ na-agbalị naanị ikwupụta mmetụta ya na olileanya na onye nwe ya ga-akwụsị nhụjuanya ya.

Àgwà nkịta ndị a na-emekarị nke a na-echekarị maka iwe megide onye nwe ha bụ:

Na-emebi arịa ụlọ.

Nke a nwere ike ịbụ mgbalị siri ike nke nkịta na-agwụ ike iji nwee obi ụtọ na enweghị ụlọ ọrụ ma ọ bụ ọrụ bara uru.

Ihe ị ga-eme: Nye nkịta gị ihe egwuregwu mgbe ọ nọ naanị ya. Ihe egwuregwu ụmụaka na-emekọrịta ihe, dị ka egwuregwu jigsaw ma ọ bụ ihe egwuregwu ụmụaka na-enye ihe, kacha mma maka mmemme ndị dị otú ahụ. Ịgbanye redio ma ọ bụ TV ga-enyekwara nkịta gị aka ka ọ ghara ịnọ naanị ya. Vidiyo ma ọ bụ ndekọ nke olu onye nwe ya ga-arụ ọrụ nke ọma karị.

Na-eto ma ọ bụ na-agbọ n'iwe

Ito eto bụ ụzọ e si eme ka mmadụ mara na ihe na-akpasu nkịta iwe ma chọọ ka ọ kwụsị. Ụmụ anụmanụ na-eti mkpu n'ihi ihe dị iche iche na-enweghị ihe jikọrọ ya na iwe, dị ka ịgbaso ebumnobi ha na-eche nche. Ọ bụrụ na nkịta gị na-eti mkpu n'otu efere nri ma ọ bụ ihe ụmụaka ji egwuri egwu nke o chere na a ga-anapụ ya ya, nke a yikarịrị ka ọ dị. Mgbe ụfọdụ nkịta nwere ike ịkatọ ma ọ bụrụ na ị chụpụ ya n'ebe dị mma.

Ihe ị ga-eme: Atala nkịta gị ahụhụ ma ọ bụ tie mkpu maka iwere iwe. Nke a nwere ike ime ka omume ahụ a na-achọghị ka njọ ma ọ bụ mee ka ụjọ jide ya, ọ pụkwara ịmalite ịta ahụhụ n'ihi nke a. Ọ ka mma ka onye nwe ya nọrọ jụụ ma leghara ihe ngosi dị otú ahụ anya. "Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ ihe n'aka nkịta nke kpọtere mmuo nche ya, gbalịa iji ọgwụgwọ dọpụ uche ya," ka iHeartDogs na-atụ aro. E kwesịkwara ileba anya maka ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke iwe iwe, gụnyere ụcha ọcha nke anya, ntị gbawara agbawa, ịracha egbugbere ọnụ, ma ọ bụ ịta ezé. Ọ bụrụ na nkịta nwere nke ọ bụla n'ime ihe ịrịba ama ndị a, ọ kacha mma ịhapụ ya naanị ya chere ruo mgbe ọ kwụsịrị mmasị na isiokwu ahụ. Ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike iji ezé ya.

Na-eche banyere ihe gị

O nwere ike ịdị onye nwe ya ka nkịta na-agbakọta akwa akwa akwa nke fọdụrụ n'ala n'agbanyeghị. N'ezie, e nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ mere nkịta nwere ike ime nke a. Dị ka akwụkwọ akụkọ bụ́ The Nest si kwuo, otu n’ime ihe mere nkịta ji ele ihe ndị nwe ha anya bụ n’ihi na ha chọrọ ịka ókèala ha akara. Nke a nwere ike ịpụta na a tọhapụrụ anụ ụlọ ahụ n'oge ọ chọrọ ịga mposi. Ọ bụrụ na nsogbu ndị dị otú ahụ na-emekarị mgbe onye nwe ya anọghị n'ụlọ, nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nchegbu nke nkewa kpatara. Ọ bụrụ na nkịta gị bụ ụlọ mposi a zụrụ azụ n'èzí, ma na-emekarị mmamịrị n'elu ebe dị nro dị iche iche na gburugburu ụlọ, dị ka ikpo akwa akwa, nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu ahụike, dị ka ọrịa urinary tract ma ọ bụ urinary incontinence.

Ihe ị ga-eme: Ọ bụrụ na onye nwe ya na-enyo enyo na nsogbu ahụike ma ọ bụ nchekasị nkewa nwere ike ịbụ ihe kpatara omume a, a ga-akpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ. Ọ dị mkpa ịghọta na eriri afọ nkịta gị anaghị arụ ọrụ mgbe niile dịka nhazi oge gị si dị, yana ịṅa ntị mgbe ọ rịọrọ ka ọ pụọ. Ọ bụrụ na usoro onye nwe ya anaghị enye oge maka nkịta ịpụ n'èzí, ị nwere ike ịchọrọ ịchọta onye na-eje ije ma ọ bụ tinye ọnụ ụzọ nkịta iji nọgide na-akụziri nkịta gị na okporo ụzọ bụ ebe kacha mma iji gaa ụlọ ịsa ahụ. A ga-eji akwa ọzụzụ pụrụ iche na mpaghara ebe nkịta na-esikarị sneaks n'ụlọ mposi kwesịrị iji naanị ebe ikpeazụ. Ahapụla akwa akwa ma ọ bụ ihe ndị ọzọ ruru unyi n'ebe anụ ahụ nwere ike ịnweta.

Zere onye nwe ya

Nke a nwere ike ịpụta na nkịta na-enwe nchekasị n'ihi ihe ụfọdụ ma chọọ oge naanị ya iji nagide ya. Ọ bụrụ na nkịta na-ezo, nke a nwere ike igosi na ọ nwere ihe na-ewute ya.

Ihe a ga-eme: Nkịta ahụ nwere ike na-enwe mmetụta ọjọọ n'aka onye nwe ya, nke a bụkwa ihe na-akpata nchekasị ya. Tụkwasị na nke ahụ, ihe kpatara ya nwere ike bụrụ ihe na-adịghị njọ, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ọ gaghị amasị isi ísì ụtọ ma ọ bụ ntutu isi. Mgbe ụfọdụ, mgbe egwuregwu na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ njakịrị, nkịta nwere ike ọ gaghị enwe obi ụtọ ma ọ bụ nwee oke obi ụtọ. Ọ chọrọ oge iji dajụọ. N'ọnọdụ ọ bụla, ọ ka mma ịhapụ ya naanị ya ugbu a ma nyochaa ma ọ bụrụ na ihe na-akpata nchegbu anụ ụlọ bụ ikuku dị n'ime ụlọ.

Ma ọ bụrụ na nkịta na-enwe ihe mgbu n'ihi ihe ọ bụla, ọ dị mkpa iburu ya na onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ozugbo enwere ike.

Isiokwu a ga-enyere gị aka ịghọta mmetụta uche anụ ụlọ gị. Ịghọta àgwà ya ga-eme ka mmekọrịta gị dịkwuo mma ma wusie ike.