Gịnị kpatara nkịta ji achụ ọdụ ya?

Ị hụtụla na nkịta gị na-achụ ọdụ ya? Ọ na-eme ka ụfọdụ ndị nwe ya chịa ọchị, ụfọdụ metụ aka, na ụfọdụ ụjọ. Kedu ihe kpatara nkịta ji achụ ọdụ ya ma ọ bụ omume dị otú ahụ adịghị njọ?

Ihe 4 kpatara nkịta ji achụ ọdụ ya

1. Ụzọ na-ekpori ndụ. Ọ bụrụ na anụ ụlọ na-ebi ndụ na-agwụ ike, nke na-enweghị isi, ọ nwere ike ịnụ ụtọ ịchụ ọdụ ọdụ ya. Ọ bụrụ na nke a bụ ihe kpatara ya, tụlee inye enyi gị nwere ụkwụ anọ ụdị dị iche iche. A sị ka e kwuwe, ike ọgwụgwụ nwere ike ịkpata nhụjuanya (mmetụta ọjọọ) na n'ikpeazụ na-ebute nsogbu ahụike na / ma ọ bụ omume.
2. Ụzọ iji nweta nlebara anya. Ọ bụrụ na ị na-eleghara anụ ụlọ gị anya ma na-emeghachi omume na ịchụ ọdụ, nkịta gị ga-amụta ngwa ngwa na nke a bụ ụzọ dị mma isi dọta uche gị. Ụzọ ọpụpụ na nke a bụ ileghara mgbalị iji jide ọdụ ahụ, ma ṅaa ntị na anụ ụlọ mgbe ọ na-akpa àgwà ọma. Adịla skimp na otuto na ịhụnanya!
3. Mmetụta nke ahụ erughị ala. Nkịta na-agbalịkarị ịta na rachaa ebe ndị ahụ na-ewute ya. Ma ọ bụrụ na nkịta na-agbalị ijide ọdụ ya, ị kwesịrị ijide n'aka na anụ ụlọ ahụ enweghị mmerụ ahụ, dermatitis ma ọ bụ allergies. Ọzọkwa nje nje. Na mgbakwunye, ihe kpatara ịnwa ijide ọdụ ahụ nwere ike ịbụ nsogbu akwara ozi ma ọ bụ mbufụt nke gland gland. Ịkwesịrị ịkpọtụrụ onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ozugbo enwere ike ma soro ndụmọdụ ya.
4. stereotypy moto na-eri ahụ. Nke a bụ ọnọdụ siri ike karịa. Ọ bụrụ na ị chọpụta na nkịta na-achụ ọdụ ya ogologo oge ma sie ike, ebe ọ na-esiri ike ịdọpụ ya, ọ nwere ike ịbụ n'ihi stereotypy. N'okwu a, ị gaghị eme na-enweghị ndụmọdụ nke ọkachamara.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, elegharala eziokwu ahụ anya na nkịta na-achụ ọdụ ya. Na ngwa ngwa ị na-enyere enyi gị nwere ụkwụ anọ aka, otú ahụ ka ndụ gị ọnụ ga-enwekwu obi ụtọ.