Gịnị kpatara nwamba ji eli nri?

Chekwaa maka emechaa

Ihe kpatara ili nri bụ n'ihi mmalite anụ ụlọ sitere na nwamba ọhịa. N’okike, anụmanụ ndị na-eri anụ enweghị ike inweta nri nke ha mgbe niile, n’ihi ya, ha na-ezochi anụ ndị a nwụdere ma ọ bụ lie ihe fọdụrụ n’ime ya ma emechaa. Ya mere, ha ga-amata n'ezie na agụụ agaghị agụ ha ma ọ bụrụ na ịchụ nta ha agaghị aga nke ọma.

Na-ezo n'ebe ndị ọzọ nọ

Ihe ọzọ e bu pụta ụwa bụ izonahụ anụ ọhịa ka ike nke nwere ike iburu ya. Ebe ọ bụ na isi ísì dị nnọọ nro na-etinye aka n'ịchọ nri, ọrụ anụmanụ bụ ibelata ísì anụ anụ. Ya mere, nwamba na-eli nri n'ụlọ n'ihi na ọ chọghị ka onye ọzọ bịarute ya.

Wepụ isi

Nwamba bụ anụmanụ dị ọcha nke ukwuu, isi ísì adịghịkwa ha ụtọ. Nke a na-emetụta ọ bụghị naanị na ụlọ mposi ha, kamakwa ebe a na-eri nri. Ọ bụrụ na efere ahụ na-esi ísì ọjọọ (tupu etinyere nri, a naghị asa ya ma ọ bụ saa ya nke ọma), ọ ga-abụ na pusi agaghị eri ebe ahụ. Kama nke ahụ, ọ ga-akara ya mma ịgbalị lie akpa na-esi ísì ọjọọ ka ọ ghara isi ya.

Kaa akara enweghị nri

N'okwu ahụ mgbe agụụ na-agụ pusi, ma ọ naghị eri nri, ṅaa ntị na àgwà nke nri na ịdị ọhụrụ ya. Otu n'ime ihe kpatara nwamba ji agba nri n'ime efere nwere ike ịbụ na ngwaahịa ahụ emebiwo ma ọ bụ na-adabaghị maka anụ ụlọ gị. Ọ pụghị ịtụfu ihe ndị a na-apụghị iri eri, ya mere ọ na-amalite ili.

Ụfọdụ nwamba na-abụkarị ndị na-eri nri na-adọrọ adọrọ, ha agaghị erikwa n'efere ma ọ bụrụ na nri ahụ anọọla ebe ahụ awa ole na ole. N'okwu a, ndị nwe ya ga-emepụta nri pụrụ iche.

Asọmpi maka nri

Nke a bụ ihe a na-ahụkarị maka anụ ụlọ ndị ahụ na ndị ikwu ma ọ bụ nkịta bi n'otu mpaghara. Ọ bụrụ na ndị ọzọ nke ezinụlọ pusi na-ebi n'ime ụlọ na pusi gị, mgbe ahụ, jide n'aka na ị ga-ekewa ọkwá ha - onye ọ bụla kwesịrị inwe akpa nke ya na mmiri na nri. Nwamba na-eli otu efere nri ka onye ọzọ ghara ịhụ ya na mberede. Ọ bụ mmuo dị mma nke onye ọ bụla na-eri anụ iji chebe anụ ọ na-eri site na mmegide nke anụmanụ ndị ọzọ.

Banyere nwamba ndị bi na ngalaba nkeonwe ma na-eri nri n'okporo ámá, ihe niile dịkwa mfe nghọta ebe a: ha na-ekpebi ọnụnọ anụmanụ ndị ọzọ dị nso site na isi ma gbalịa izochi anụ oriri ha ozugbo enwere ike.

Zere ibu ọnụ

Ọtụtụ mgbe, a na-amalite anụ ụlọ dị ka nwa ewu, na-ebuga ya n'aka ezigbo ndị enyi. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ ndị nwe ha na-ewere nwamba ma ọ bụ nwamba torola eto site n'aka ndị bịara abịa, n'amaghị nke ọma ma onye ezinụlọ ha ọhụrụ nwere ọnọdụ ndụ zuru oke. Buru n'uche: pusi gị nwere ike na-eli efere nri n'ihi na ọ ga-eri nri n'oge gara aga site n'ịnọgide agụụ. Site na omume, iji zere agụụ, anụ ahụ na-amalite ili nri maka mgbe e mesịrị.

Nye ngalaba ahụ ezigbo ọnọdụ ibi ndụ, satiety, mgbe ahụ ọ ga-emecha kwụsị "ịkwakọba".

Na-enwe nrụgide

Enwere ike inwe nrụgide n'ihi mgbanwe nke ebe obibi, ọdịdị nke anụ ụlọ ọzọ ma ọ bụ nwatakịrị n'ime ezinụlọ, yana mgbe ọ gachara onye na-agwọ ọrịa anụmanụ. Ihe dị mfe dị ka nnukwu efere ọhụrụ, tray ma ọ bụ ihe nkpuchi ya nwekwara ike inwe mmetụta na-adịghị mma na anụ ụlọ. Nchegbu na pusi, n'aka nke ya, nwere ike igosipụta na enweghị agụụ. Ọbụna na-erighị nri, nwamba na-egwupụta nri, n'ihi na mmuo na-eme ka ọ na-elekọta nri abalị echi.

Ọ bụrụ na ị chọpụta na anụ ụlọ gị na-eje ije n'enweghị agụụ ma na-egwupụta nri, lelee ahụike anụ ahụ na nke mmetụta uche ya.

Na-achọ mgbanwe

Nhọrọ ọzọ kpatara nwamba ji eli nri: ọ dị n'ebe na-adịghị mma maka anụ ụlọ (dịka ọmụmaatụ, nso na ngwa ụlọ na-eme mkpọtụ, ihe ndị na-esi ísì ụtọ, ihe ndị na-esi na ya na-agbapụta).

Bugharịa arịa pusi gaa ebe dị mma ma hụ mmetụta ya. O kwere omume na instillations ga-akwụsị.

Gosi enweghị afọ ojuju

Mgbe ụfọdụ, nwamba na-agbalị lie nri n’ihi na ọ naghị adị ya mma iri nri n’efere o dina n’ime ya. O nwere ike ọ gaghị adị mma maka anụ ụlọ n'ihe gbasara nha, omimi ma ọ bụ ihe eji eme ya. Dịka ọmụmaatụ, plastik nwere isi kwesịrị ekwesị - ọbụlagodi na ị naghị anụ ya, anụ ụlọ gị ga-amụtarịrị.

Zụrụ ọkwá seramiiki ma ọ bụ ígwè iji zụọ anụ ụlọ gị. Họrọ nha nke efere dabere na data nkeonwe yana mmasị nke anụ ụlọ gị.

Na-arịa ọrịa

N'ọtụtụ ọnọdụ, omume feline dị otú ahụ bụ n'ihi mmuo. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike bụrụ oku ịkpọte onye nwe ya. Ọ bụrụ na nwamba gị na-akwa nri n'ihi na o nweghị agụụ ma o ribeghị ihe ọ bụla, leruo ya anya nke ọma. Nwamba dị mma na-adị njikere mgbe niile iri nri, nke a na-apụghị ikwu maka onye na-arịa ọrịa. Enwere ike na anụ ụlọ chọrọ nlekọta ahụike, na ili nri bụ ụzọ isi chebe anụ gị ka onye ọbịbịa ghara iri ya.

Otu esi agbapu nwamba iji lie nri n'ime efere

Nke mbụ, ịkwesịrị ịchọpụta ihe kpatara pusi na-egwu ala n'akụkụ nnukwu efere nri ma ọ bụ mmiri. Isi ihe bụ ịlele ahụike anụ ụlọ gị ma hụ na ọ dị n'usoro. Nke a bụ ndụmọdụ ụfọdụ na-enye aka ma ọ bụrụ na pusi gị na-etu nri mgbe ahụ siri ike na nke uche.

1. Na-azụ anụ ụlọ gị ka o wee ghara inwe agụụ siri ike ma ghara ịga na-eri nri ruo ogologo oge. Mgbe ụfọdụ nwamba na-eri nri n'ihi na ha chọrọ "ịkwakọba" maka ọdịnihu.

2. Na-asa efere anụ ụlọ gị na-eri mgbe niile. Jide n'aka na ọ dị ọcha ma ghara ịpụta ísì na-adịghị mma. Wepu iberibe nri mmiri mebiri emebi ma ọ bụ akpọnwụwo n'oge, gbanwee mmiri ugboro ugboro.

3. Tụlee ọchịchọ nke pusi gị. Ọ bụrụ na ị hụ na ọ naghị eri nri ma ọ bụ na-eri obere nri na enweghị oke agụụ, were nke ọzọ dochie ya. O nwere ike ọ gaghị ezuru vitamin ma ọ bụ ihe nchọta ihe anụ ụlọ gị chọrọ.

4. Debe efere nri n'ebe dị ọkụ, na-egbuke egbuke na nke dị mma maka pusi, na-echebe ya pụọ ​​na ụda olu n'oge nri.

5. Cheta na anụ ụlọ ọ bụla nwere ikike ịnweta nnukwu efere nke ya. Soro iwu a - na anụ ụlọ ga-akwụsị ịsọ mpi nri, ya mere lie efere nri.

6. Leba anya n'anụmanụ: ọ bụrụ na pusi na-eli nri n'ihi na ọ naghị adị ya mma iri na efere ị zụtara, nweta nke ọzọ.

Nke a bụ vidiyo ụfọdụ na-egosi ka anụ ụlọ na-ewe iwe si ezo nri site n'iji aka ha na efere. Ụdị ngosipụta nke mmuo (mgbagwoju anya, ọchịchọ nke izobe nri site n'aka ndị ọzọ na-eri anụ), yana ngosipụta nke enweghị afọ ojuju na akụkụ ma ọ bụ enweghị afọ ojuju na nri, bụ àgwà nke nwamba nke ụdị dị iche iche na afọ.

Azịza nye ajụjụ a na-ajụkarị

22 September 2021

Emelitere: Septemba 22, 2021