Kedu ihe ị ga-enye nkịta

A na-akpọsa ọgwụ ndị na-eme ka obi dajụọ maka nkịta na ịntanetị, na ụlọ ahịa ọgwụ anụmanụ na ụlọ ọgwụ. Otu esi aghọta na anụ ụlọ chọrọ ha n'ezie, ma enwere ụzọ isi mee ka anụ ahụ dị jụụ na-enweghị ọgwụ - n'isiokwu a.

Sedative maka nkịta - mkparị ma ọ bụ mkpa

Nkịta ọ bụla nwere àgwà na àgwà. Ọ bụrụ na anụ ụlọ nwere ike ịdaba na nrụgide, ọbụna obere ọnọdụ nwere ike imerụ psyche ya ma ọ ga-aghọta ihe mkpali ọ bụla dị na mpụga dị ka ihe ize ndụ. N'ọnọdụ dị otú ahụ, njem gaa na onye na-alụ nwanyị ọhụrụ, onye na-agwọ ọrịa anụmanụ, nkewa nwa oge site n'aka onye nwe ya, ọmụmụ ụmụ nkịta na ihe omume ndị ọzọ na-aghọ ezigbo ahụhụ ọ bụghị naanị maka anụ ahụ n'onwe ya, kamakwa maka ndị ọzọ.

Ọ bụghị ihe ọhụrụ ka nkịta na-enweta mkpasu iwe ma ọ bụ ụjọ ụjọ n'ihi mkpọtụ, egwu na-ada ụda, na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. N'ime akụkọ na-eme njem site n'ikuku na nkịta, ndị ọkachamara Hill kwuru banyere otú nrụgide ọbụna obere njem nwere ike isi bụrụ onye ọ bụla.

N'ime anụ ụlọ nwere psyche mkpanaka, megide ndabere nke nrụgide nwere ahụmahụ, ọnyà na-enweghị ezi uche nwere ike ime nke chọrọ nlebara anya nke onye nwe ya. Ma tupu ịzụrụ ihe na-akụda mmụọ maka nkịta, ịkwesịrị ịkpọtụrụ ụlọ ọgwụ anụmanụ. Dọkịta ahụ ga-enyocha anụmanụ ahụ ma, dị ka foto ụlọ ọgwụ si dị, nye iwu ọgwụ ga-adị mkpa ka e were ya n'ọnọdụ ọnọdụ ma ọ bụ n'usoro.

Kedu ihe na-eme ka ahụ sie ike maka nkịta dị

• Chemical. Nkịta na-eme ka ahụ sie ike nke oge a bụ hypoallergenic na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị mmetụta ọ bụla. Ha dị iche na nhazi, akụkụ bụ isi nke ihe na-arụ ọrụ, oge nchịkwa na ụzọ ha si emetụta ahụ anụ ahụ. Mgbe ị na-ahọrọ ọgwụgwọ, ṅaa ntị na mgbagwoju anya nke ọnọdụ anụ ụlọ, nha na afọ ya. Ihe na-eme ka ahụ dị nro maka ụmụ nkịta na nkịta toro eto ga-adị iche. Otu esi enye anụ ụlọ ọgwụ ma ghara imerụ ya ahụ, ndị ọkachamara Hill ga-agwa gị n'isiokwu ahụ Otu esi enye nkịta nkịta n'ụzọ ziri ezi.

• Akwukwo nri. Ọgwụ ndị a na-enwe mmetụta dị nro n'ahụ anụ ụlọ karịa ndị ha na-emekọ ihe. Ha anaghị eri ahụ, mana ha nwere ike ịkpalite mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ.

• eke. A na-eme ka obi dị jụụ maka nkịta n'ụlọ site na herbs eke n'ụdị tinctures ma ọ bụ wepụ. Maka ụmụ mmadụ, valerian, motherwort na ọgwụ ndị ọzọ nwere mmetụta dị jụụ na anụmanụ. A na-awụsa ihe ngwọta n'ire anụ ụlọ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, tinye ya na mmiri ma ọ bụ nri. N'aka nke ọzọ, a pụrụ iji ọgwụ na-eme ka ahụ mmadụ sie ike maka nkịta, dị ka valerian.

Otu esi eme ka anụ ụlọ gị dị jụụ na-enweghị ọgwụ

Ịdị jụụ maka nkịta nwere ike ịre ọ bụghị naanị n'ụdị mbadamba nkume, injections, ngwọta. Akpụkpọ anụ ndị e tinyere valerian ma ọ bụ lavender wepụ na-arụ ọrụ nke ọma na anụmanụ. Ụlọ ahịa ọgwụ anụmanụ na-erekwa ihe mkpofu na-esi ísì ụtọ.  

Iji belata nchekasị ngwa ngwa, ị nwekwara ike ịgbalị ịgbanwe uche anụ ụlọ gị: dịka ọmụmaatụ, zụọ ya ka ọ mezuo iwu ọ maara.

Kedu ụdị ihe mgbu nwere ike inye nkịta ma ọ bụ ụdị ọgwụgwọ a ga-enye nkịta - enwere ọtụtụ nhọrọ. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na onye ọkachamara ruru eru mere nhọrọ ahụ. Nke a ga-enyere aka ngwa ngwa dozie nsogbu ahụ bilitere na ọ gaghị emerụ anụmanụ ahụ.