Kotoyoga: zuru ike gị na ahụ gị

Ị nụtụla maka usoro mgbatị ahụ na-enweghị atụ?

Klas yoga nwere anụ ụlọ na-ewu ewu n'etiti ndị hụrụ nwamba ma na-erite uru ma ndị mmadụ na furries! Maka ndị hụrụ egwuregwu n'anya na iso ụmụ anụmanụ na-akpakọrịta, cat yoga bụ ụzọ dị mma isi mee ka mmekọrịta gị na anụ ụlọ gị sikwuo ike ma nweta mgbatị ahụ dị mma.

Uru maka ahụike mmadụ

Na mgbakwunye na usoro mmega ahụ nke anụ ahụ, yoga gụnyere ntụgharị uche na usoro iku ume kwesịrị ekwesị. N'ime iri afọ gara aga, yoga etoola na ewu ewu n'ihi na ọtụtụ ndị mmadụ aghọtala uru ya.

Yoga bụ “ụzọ zuru oke na njikọta nke ahụike,” ka ụlọ ọgwụ Mayo kwuru. Na mgbakwunye na inye aka melite mgbanwe, ụda akwara, na itinye uche, yoga egosila na ọ na-enyere aka ịlụso nchekasị ọgụ, ọrịa na-adịghị ala ala, na ịda mbà n'obi.

Gbatịa Ọnụ

Yabụ kedu ka nwamba si dabara na klas yoga? Site n'ikike na-enweghị atụ ịgbatị ahụ dum wee mee ka obi dajụọ onye nwe ya iwe iwe, nwamba bụ ihe e kere eke dị mma nke iji nweta nguzozi anụ ahụ na nke mmụọ site na yoga. Lelee ka anụ ụlọ gị si teta ma ị ga-ahụ ka plastik ahụ si dị.

Nwamba na-enwekarị egwuregwu na ịchọ ịmata ihe, ọ ga-agbakwa mbọ ka ị nweta mmasị gị, yabụ ozugbo ịmalitere, pusi gị ga-anọ ebe ahụ na-eme mgbatị ahụ nke anụ ọhịa ya (ma eleghị anya na-akpụkwa akwa gị). Tụlee onwe gị ịdọ aka ná ntị.

Ma eleghị anya, pusi ga-adọpụ uche gị ntakịrị, ma mmetụta dị mma ga-abụ ihe pụrụ iche.

Ị na-enwe ahụ erughị ala? Nwamba nwere ike inye aka! Dị ka Vetstreet si kwuo, anụ ụlọ na-ebelata nchekasị anyị site n'imeju mkpa anyị maka mmetụ ahụ dị jụụ. Ihe kacha adọrọ mmasị bụ na ụmụ anụmanụ na-eche otu ahụ!

Kotoyoga

Ụmụ anụmanụ na-eritekwa uru na mmekọrịta a. Na-emekarị, nkuzi yoga na-eduzi nkuzi nkuzi nke ebumnuche ya bụ ime ka ndị hụrụ nwamba n'anya na ndị nwere ike nweta ntị nke anụ ụlọ na-achọ ụlọ. N'ezie, ọ na-abara onye ọ bụla uru! Chọpụta ma enwere ụlọ ọrụ yoga, cafes cat ma ọ bụ ebe nchekwa anụmanụ na-eme atụmatụ ndị yiri ya na obodo gị.

Yoga abụghị maka gị? Site na pusi, ị nwekwara ike ịme mgbatị mgbatị ahụ bụ isi. Dịka ọmụmaatụ, enwere ike iji anụ ụlọ gị mee ihe ike na-aga n'ihu na n'ụlọ. Ọ ga-agbatị n'ala n'akụkụ gị, ma ọ bụ na ọ ga-amalite iji mkpịsị aka gị na-egwu egwu.

Ọ bụrụ na ị nwere pusi ma ọ bụ na-eme atụmatụ inweta otu, ịme yoga na anụ ụlọ gị ga-enyere aka ọ bụghị naanị ahụike anụ ahụ na nke uche, kamakwa ọbụbụenyi gị. Na mgbakwunye, ugbu a ọ bụghị naanị ndị nwe nkịta nwere ike igwu egwuregwu na anụ ụlọ ha, mana gị onwe gị kwa!