Ndụmọdụ na-enye nri nwa ewu

Na-enye nwa nwamba nri: nri maka echiche

Ọ bụrụ na ị ka kpọbatara nwamba n'ime ụlọ, mgbe ahụ ụzọ kacha mma isi lekọta ya bụ inye ya nri kacha amasị ya. Nri nwamba niile abụghị otu, yabụ ị ga-agakwuru onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ maka ụbọchị 5-7 mbụ ka ịchọta nri kacha mma maka nwa ewu gị.

Jiri nwayọọ nwayọọ webata nri ọhụrụ

Ọ dị mkpa ịgbanwe anụ ụlọ gị nke ọma na nri ọhụrụ site na ịgwakọta nri ọhụrụ na nri ochie. N'ime ụbọchị 7, jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa oke nri ọhụrụ ahụ ruo mgbe ọ ga-anọchi nke ochie kpamkpam.

Nye obere nri

Afọ nwa nwamba dị obere, yabụ ịkwesịrị ịzụ anụ ụlọ gị na obere akụkụ, mana ọtụtụ mgbe. Nke a pụtara itinye nri ọhụrụ n'efere dị ọcha n'oge nri ọ bụla, ruo ugboro anọ n'ụbọchị, ruo mgbe nwamba ga-eru ọnwa isii.

Họrọ nri nke ọma

Nri nwamba zuru oke ga-enye vitamin na mineral niile nwa nwamba gị chọrọ, ma ọ kpọrọ nkụ ma ọ bụ mmiri mmiri, n'ime mkpọ ma ọ bụ n'ime akpa. Nri ọ bụla ị họọrọ, soro ntuziaka nri dị na ngwugwu ahụ ma kpachara anya ka ị ghara iri anụ ụlọ gị.

Gbaa mbọ hụ na nwamba na-enwe mmiri dị ọcha mgbe niile.

Kwere ya ma ọ bụ na ị kwenyeghị, nwamba anaghị achọ mmiri ara ehi. Na nwamba ụfọdụ, mmiri ara ehi nwere ike ịkpata afọ ọsịsa. Ma, dị ka mmadụ, iji nọgide na-enwe ahụ́ ike, ọ dị ya mkpa ịṅụ mmiri kwesịrị ekwesị. Jide n'aka na ị ga-etinye nnukwu efere nke mmiri dị ọcha dị ọcha ma hụ na ọ na-adị mgbe niile. Ọ bụrụ na ị na-eche na anụ ụlọ gị anaghị aṅụ mmiri zuru oke, mgbe ahụ, ọ ga-ekwe omume na ọ bụ n'ihi na ọ na-eche kemịkalụ dị na ya - nye ya mmiri na-enweghị carbonated. Nri mmiri bụ 90% mmiri, yabụ ọ bụrụ na nwamba ajụ ịṅụ mmiri, tinye ya na nri, ma cheta na otu akpa na-anọchi 50 g nke nri akọrọ. Ụfọdụ anụmanụ na-ahọrọ ịṅụ ihe ọṅụṅụ site na mgbata - na nke a, ị nwere ike iji isi iyi pụrụ iche maka nwamba. Ma echefula na ọ bụrụ na anụ ụlọ na-eri naanị nri akọrọ, jide n'aka na ị ga-enye ya mmiri buru ibu.

Nwa ewu na-agbụ mmiri - nke a ọ bụ ihe nkịtị?

Mgbe ụfọdụ, ọgbụgbọ na-esite na obere nsogbu mgbari nri ma ọ bụ mbọ iji wepụ ntutu isi na tract digestive. Nke a bụ ihe nkịtị na ekwesịghị ịkpata nchegbu. Ma ọ bụrụ na vomiting na-aga n'ihu ma ị hụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ, ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta gị.