"M na-atụ nkịta egwu!" Cynophobia: kedu ihe ọ bụ na ihe ị ga-eme banyere ya?

Maka ọtụtụ ndị na-agụ akwụkwọ anyị, nkịta bụ ezigbo enyi na ndị òtù ezinụlọ. Ọ na-esiri ndị hụrụ nkịta n'anya ike iche n'echiche na e nwere ndị na-atụ egwu ịhụ nkịta. Otú ọ dị, nke a bụ eziokwu. E nwere ọbụna echiche nke "cinemaphobia". Kedu ihe ọ bụ na ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-atụ egwu nkịta?

Foto: google

Kedu ihe bụ kinophobia na gịnị kpatara o ji eme?

Cynophobia bụ ihe na-enweghị isi, na-agbagha nkọwa ezi uche dị na ya (dị ka egwu ndị ọzọ) egwu nkịta. Nke a abụghị ihe ọhụrụ: 1,5 - 3,5% nke ndị bi na-atụ egwu nkịta, na-abụkarị ndị a bụ ndị na-eto eto (ruo afọ 30). N'ime usoro nke cynophobia, a na-eme ihe dị iche n'etiti egwu nke ịbụ onye ata na egwu nke ibute ọrịa rabies.

Ọ bara uru ịmata ọdịiche dị n'etiti ezi kinophobia na pseudophobia. Nke ikpeazụ bụ nnọọ nkịtị. Egwu-egwu nkịta na-abụkarị njirimara ndị psychopaths (gụnyere ndị sadists) bụ ndị na-eji egwu nkịta eme ihe ngọpụ iji merụọ ha ma ọ bụ ndị nwe ha. Dịka ọmụmaatụ, akụkụ dị ịrịba ama nke ndị a na-akpọ "ndị na-achụ nta nkịta" bụ nke a. Na ọchịchọ zhivoderskie na-ekpuchi ọrịa.

Ndị Alakụba na-ewere nkịta dị ka "anụmanụ na-adịghị ọcha" ma na-ezere ha enweghị ike ịkpọ cynophobic.

Cynophobia nwere ike ịbụ akụkụ nke nsogbu uche ọzọ (dị ka schizophrenia).

Dị ka a na-achị, ezigbo cynophobia adịghị agụnye mmegide megide ụmụ anụmanụ na ndị nwe ha - ndị dị otú ahụ na-agbalịsi ike izere ịkpọtụrụ nkịta dị ka o kwere mee. Ọ bụrụ na ị na-emeso onye psychopath na-ezo n'azụ pseudocynophobia, mgbe ahụ, ngosipụta nke iwe iwe n'akụkụ ya ga-ekwe omume.

Cynophobia bụ nchoputa nke gọọmentị, nke dị na ICD-10 dị na ụdị F4 ("Neurotic, nsogbu ndị metụtara nchekasị na ọrịa somatoform"), subcategory F40 ("Phobic nchekasị nsogbu").

Foto: google

A na-achọpụta Cynophobia ma ọ bụrụ na emezuru usoro ndị a:

• Ngosipụta nke egwu pathological bụ nke bụ isi, ọ bụghịkwa echiche efu ma ọ bụ echiche na-enweghị isi kpatara ya.
• Nchegbu na-eme naanị n'ihu nkịta na n'ọnọdụ ndị metụtara ha.
• Onye ọrịa na-ezere nkịta na ihe ọ bụla jikọrọ ya na ha.
• Enweghị ọrịa psychopathological ndị ọzọ.

Dị ka a na-achị, egwu egwu nke nkịta na-amalite na nwata na, na-enweghị enyemaka zuru oke, nwere ike ịnọgide na-etolite. Ma, n'ụzọ megidere nkwenkwe ndị mmadụ, mwakpo nkịta adịghị akpatakarị nsogbu dị otú ahụ. Edeworị m banyere otú e si emepụta egwu nkịta na ụmụaka na ma ọ ga-ekwe omume inyere nwa ahụ aka ịnagide ya, n'ihi ya, agaghị m elekwasị anya na nke a n'ụzọ zuru ezu n'isiokwu a.

Kedu ka kinophobia si egosipụta onwe ya?

Enwere ike ịmata Cynophobia site na ngosipụta ndị a:

1. Nchegbu siri ike, na-adịgide adịgide na enweghị isi, ọ bụghị n'ihu nkịta, ma mgbe ụfọdụ naanị n'ịkpọ ha, n'ihu foto, ma ọ bụ ọbụna na ụda ụda.
2. Nsogbu ihi ụra (ihe isi ike ịrahụ ụra, iteta ụra ugboro ugboro, ịrọ nrọ nrọ, na-eme ka ụjọ ahụ dịkwuo njọ).
3. Ahụ erughị ala (ọsụsọ, mgbakasị ahụ akwara, ịma jijiji, mgbu na mpaghara obi, ikechi obi n'obi, mmetụta nke ume iku ume, ọnụ nkụ, palpitations, dizziness, ọgbụgbọ, wdg).
4. Nleba anya, ụjọ, mgbakasị ahụ, ọchịchọ ịchịkwa ihe niile.
5. Mmetụta nke ihe egwu na-abịa.

Mgbe ụfọdụ, a na-enwe oké ụjọ, bụ́ nke mmadụ na-eche na ọ na-achọ ịnwụ.

Foto: google

Enwere ike ịgwọ phobia ihe nkiri?

Dị ka ọ dị na ọtụtụ phobias, psychotherapy na (ọ bụrụ na ọ dị mkpa) ọgwụ enyemaka, ma ọ bụrụ na ọ bụghị iji tufuo egwu, mgbe ahụ, ọ dịkarịa ala budata belata ike nke ngosipụta ya, ya mere melite àgwà ndụ. E kwuwerị, dị ka phobia ọ bụla, kinophobia na-emetụta ndụ mmadụ nke ukwuu ma na-ewebata ọtụtụ ihe mgbochi n'ime ya.

Nke mbụ, ịchọrọ ọchịchọ iji kpochapụ ọnọdụ dị otú ahụ. Mgbe ahụ chọta ọkachamara ruru eru nke ga-enyere gị aka.

Eleghị anya ị ga-agakwuru onye na-ahụ maka mmụọ mmụọ nke ga-edepụta ọgwụ ndị dị mkpa, yana onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nke ga-eduzi psychotherapy (karịsịa na-eji usoro desensitization).

Ọ gaghị ekwe omume ịgwọ kinophobia na-enweghị enyemaka nke ndị ọkachamara. Ma e nwere ụzọ ibelata ma mee ngwa ngwa mgbake.

• Mgbanwe nri. Nri nwere nnukwu carbohydrates na-enyere aka mmepụta nke tryptophan, nke, n'aka nke ya, na-aghọ hormone ụtọ - serotonin.
• Ịbelata ibu ahụ, ịba ụba ezumike, mgbanwe ọrụ.
• Mmega ahụ nke anụ ahụ. Imega ahụ́ bụ ụzọ dị mma isi nagide nchegbu. Igwu mmiri ma ọ bụ ogologo ije dị mma.
• Obere ihe ụtọ maka onwe gị. Jide n'aka na ị ga-ewepụta oge maka ihe na-atọ gị ụtọ. Ma eleghị anya ọ bụ oge iji bulie ihe omume ntụrụndụ ma ọ bụrụ na i nwebeghị?
• Klas ntụgharị uche.

Mgbe ụfọdụ, a na-adụ ndị na-atụ egwu nkịta ọdụ ka ha "pịa wedge na wedge" ma nweta nkịta. Otú ọ dị, ụzọ a na-emeso cynophobia anaghị enyere aka mgbe niile ma nwee ike ime ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ, ya mere, tupu ị kpebie ime ụdị ihe ahụ ma ghọọ onye nwe nkịta, ị ka kwesịrị ịgakwuru onye ọkachamara.