Kedu ka ị ga-esi mara ma nkịta na-enwe nrụgide?

Nchegbu bụ akụkụ dị mkpa nke ndụ onye ọ bụla. Otú ọ dị, ọ bara uru ịmata ọdịiche dị n'etiti eustress, nke nwere mmetụta dị mma na ike dị ike ma na-akwalite nchịkọta nke ndị agha, na nhụjuanya, nke nwere mmetụta na-ebibi ihe na ahụ. 

Dị ka anyị, nkịta na-enwe nchekasị. Kedu ka ị ga-esi mara ma nkịta gị nwere nrụgide?

Foto: google.by

Ihe na -akpata nchekasị na nkịta

Enwere ike ibute oke nrụgide na nkịta site na ihe ndị a:

1. Owu.
2. Ike ọgwụgwụ.
3. Mmekọrịta dị nso nke nkịta ga-achọ izere. 
4. Akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ agụụ (ma enweghị nri na mmiri, na ụzọ ọzụzụ obi ọjọọ na-adabere n'ịnapụ nkịta mmiri na nri "maka mkpali ọzọ"). 
5. Oyi.
6. Enweghị nlebara anya.
7. Egwu.
8. Oke mkpali (anụ ahụ ma ọ bụ nke uche), ibufe oke.
9. Enweghi ike.
10. Ọrịa.
11. Mgbu.
12. Ahụhụ.

Kedu ka nrụgide na nkịta si egosipụta onwe ya na physiologically?

Mgbe nkịta nwere nchekasị, mgbanwe na-eme n'ahụ ya:

1. Obi na-agbapụta ọbara ngwa ngwa, nkụchi obi na-eme ngwa ngwa.
2. Omimi na ọnụego iku ume na-abawanye.
3. Akwara na-agbakọ nke ọma karị.
4. Mbelata ọbara eruba na eriri afọ na eriri afọ.
5. Ọbara arịa na-akpachi.

Ihe a niile nwere ike ọ gaghị emetụta omume nkịta.

Kedu ka nchekasị si emetụta omume nkịta?

Anyị nwere ike ikwu banyere eziokwu ahụ bụ na nkịta na-enwe oke nrụgide mgbe nkịta enweghị ike imetụta ọnọdụ ọ na-ahụ onwe ya, ma ọ bụ na-amaghị ihe na-echere ya na-esote, ya bụ, ụwa nkịta jupụtara n'ihe ize ndụ, enweghị atụ na ọgba aghara.

Dịka iwu, na nzaghachi maka iyi egwu, ụmụ anụmanụ na-egosipụta omume dabara na usoro 4F:

• agba ọsọ (flight) – ụjọ, oke ihere
• ọgụ (agha) - mbuso agha, gụnyere ndị yiri enweghị mkpali
• nwa (fawn) - dịka ọmụmaatụ, nkịta na-egosi akara nke ime n'otu ma ọ bụ na-eme ọdọ mmiri mgbe onye nwe ya lọtara n'ụlọ
• or ifriizi.

Ma ọ bụrụ na atọ ndị mbụ na-adọrọ adọrọ (n'ọnọdụ ọ bụla, nye onye na-aghọta asụsụ nkịta ọ dịkarịa ala ntakịrị) ma enwere ohere na onye nwe ya ga-atụgharị gaa na ọkachamara, mgbe ahụ, a na-elegharakarị ịda mbà n'obi anya - ma n'efu. 

Mmeghachi omume na-ekpo ọkụ na nkịta dị ize ndụ n'ihi na n'èzí anụ ahụ nwere ike ịdị ka nkịtị, ọ na-arịa ọrịa na-efe efe, mgbe ahụ ntutu na-adapụ, mgbe ahụ dandruff pụtara. Ọ bara uru ịgwọ otu, ka nke ọzọ na-akawanye njọ ozugbo…

Foto: google.by

Kedu ka ị ga-esi mara ma nkịta na-enwe nrụgide?

Enwere ihe ịrịba ama nke ị nwere ike ikpebi ọnọdụ nrụgide na nkịta.

1. Ụmụ akwụkwọ gbawara agbawa (nke a na-akpọ anya "anụ ọhịa").
2. Otutu usu.
3. Ike iku ume.
4. Ọsụsọ na-abawanye n'ụkwụ (nwere ike ịhapụ akara n'ala).
5. Egwu.
6. Nchegbu.
7. Itching na/ma ọ bụ dandruff.
8. Nkịta na-ata eriri, na-ata onye nwe ya na uwe, wdg.
9. Akpịrị ịkpọ nkụ.
10. Nkịta na-esi ísì ọjọọ.
11. Iku ume.
12. Ịracha ma ọ bụ na-ata ụta na/ma ọ bụ akụkụ ahụ ndị ọzọ.
13. Omume na-emebi emebi (ihe na-emebi ihe, wdg)
14. Onkpa ụbụrụ.
15. Anụ ahụ na-adịghị ahụkebe.

Ekwesiri iburu n'uche na mmeghachi omume na nkịta dị iche iche na-egosipụta onwe ha n'ụzọ dị iche iche, ma ihe ịrịba ama ndị a kwesịrị ịma onye nwe ya.

Ọ dị mkpa ịṅa ntị na ngosipụta ọ bụla nke nrụgide na nkịta na, ọ bụrụ na ịnweghị ike inyere anụ ụlọ aka n'onwe gị, chọọ enyemaka n'aka ndị ọkachamara.