Ilekọta nkịta dị ime

A ga-enwe nwa nkịta n'ụlọ gị n'oge na-adịghị anya? Ekele, nke a dị ezigbo mma! Ka ọ dị ugbu a, nke a emebeghị, anụ ụlọ gị chọrọ uche na nlebara anya. Anyị ga-ekwu maka otu esi elekọta nkịta dị ime n'isiokwu anyị.

Ime ime bụ ọnọdụ ebumpụta ụwa, ọ bụghị ọrịa. Na-enweghị ihe ngosi, ụda nke ndụ nkịta dị mma ekwesịghị ịgbanwe nke ukwuu.

N'ime ụzọ atọ nke atọ nke ime ime, naanị ihe dị mkpa ka a gbanwee bụ nri. Nne dị ime chọrọ nri pụrụ iche emebere maka nkịta dị ime na nke na-enye nwa ara. Anụ anụ gị chọrọ ugbu a karịa vitamin na mineral, n'ihi na ụmụ ọhụrụ na-etolite na ọsọ nke ìhè - n'ọdịnihu mara mma na nkịta siri ike.

A na-atụ aro ka ịhọrọ nri kacha mma maka nkịta dị ime na nke na-enye nwa ara. Eji nlezianya mee ihe mejupụtara ya, na ndabere nke nri a na-ahọrọ anụ. Ị gaghị echegbu onwe gị maka ahụike nke nkịta na ụmụ nkịta. Ọgwụgwọ ọ bụla ị na-enye nkịta gị kwesịkwara ịdị mma.

Site n'ụdị nri eke eke, jide n'aka na ị na-ahazi nri na onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ma họrọ ihe mgbakwunye vitamin na mineral pụrụ iche.

Nne dị ime ga-achọ nlekọta ọgwụgwọ anụmanụ. Onye ọkachamara ahụ ga-anwale ule ndị dị mkpa, nyochaa afọ ime na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọmụmụ n'onwe ya. Ọrụ nke onye nwe ya bụ ịghara ịhapụ oge ọhụhụ ma gbasoo ndụmọdụ nke onye na-agwọ ọrịa anụmanụ.

A ga-ekwenyerịrị ọgwụgwọ maka nje nje na iji ọgwụ ọ bụla na onye dibịa bekee. N'oge ime ime, a na-egbochi ọtụtụ ihe, na nke a abụghị naanị ịkpachara anya, kama ọ bụ ihe gbasara ndụ maka nkịta na ụmụ ọhụrụ. Etinyela ahụike gị n'ihe egwu.

Enweghị nchekasị. Ọ baghị uru maka nkịta ọ bụla, karịsịa onye dị ime. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, debe nkịta ahụ n'ebe ụmụntakịrị nọ, yigharịrị njem na usoro ọ bụla nwere ike ịmasị anụ ụlọ.

Naanị ibu na-agafeghị oke. Ọ bụrụ na mbụ ị hụrụ n'anya ịnya nkịta nke ọma, ugbu a ọ bụ oge maka ijegharị ahụ iru ala karị. Nke a apụtaghị na e kwesịghị ikwe ka nkịta mee njem. N'ụzọ megidere nke ahụ: ọrụ bara uru maka ya. Ma o kwesịghị ịgabiga nkasi obi. Ekwela ka ike gwụ anụ ụlọ gị na ịrụbiga ọrụ ókè.
Mgbochi nke oke ibu. Iji gbochie nkịta ahụ ịnweta karịa ka ọ dị mkpa, n'ọnọdụ ọ bụla, ewepụla ya (na-eso ọnụego nri egosipụtara na ngwugwu nri) ma na-eje ije ugboro ugboro. Ọ dịghị mkpa ịmanye nkịta ka ọ na-emega ahụ, ọ ka mma ka ị na-eje ije dị jụụ, karịsịa n'ime atọ ikpeazụ nke ime ime.
Mụbaa ọnụ ọgụgụ nke ije. Malite na nke abụọ n'ime atọ nke ime ime, akpanwa na-eto eto na-agbanye na eriri afo. Ekwesịrị ịbawanye ọnụ ọgụgụ nke njem.
Na-eri nri mgbe mgbe na obere akụkụ. Akpa akpanwa na-eto eto na-agbanye n'afọ, na nkịta agaghị enwe ike iri oke nkịtị n'otu oge. Ọ ka mma ịgbaji otu nri n'ime ọtụtụ doses.
Ahụla ụmụ nkịta ahụ. N'agbanyeghị ókè ị chọrọ ịmata ha ngwa ngwa o kwere mee, emela ngwa ngwa. Mgbalị ime ụlọ ka ọ dị ụmụ ọhụrụ nwere ike imerụ ahụ ike ha! Mee ka dọkịta anụmanụ gị nyochaa gị.
Zere hypothermia. Anyị anaghị asa nkịta ahụ n'ụzọ na-enweghị isi, anyị anaghị ekwe ka ọ daa n'okporo ámá, anyị na-echebe ya site na mpempe akwụkwọ n'ụlọ. Anụ ụlọ kwesịrị inwe akwa na-ekpo ọkụ, nke a ga-edobe ya mgbe niile ka ọ dị ọcha ma dị ọcha.
Anyị na-akwadebe akwụ. Izu ole na ole tupu ọmụmụ a na-atụ anya, kwadebe ebe maka nkịta na ụmụ nkịta n'ọdịnihu. Ọ kwesịrị ịdị ọkụ, akọrọ, dị mma na n'akụkụ: ka ụmụaka wee ghara iri arị. N'ụlọ a, ọ dịghị onye ga-akpaghasị nkịta na ụmụ nkịta.