Nwere ike nkịta nwere anyụ

Nkịta nwere ike iri anyụ? N'ezie, nke a bụ nnukwu ngwaahịa maka picnic. Ọ bụrụ na ị hụrụ ọgwụgwọ a na-atọ ụtọ n'anya, mana kwụsịrị ịkọrọ ya nkịta gị maka ụjọ na ọ ga-adị ya njọ, ị nọ n'ụzọ ziri ezi. N'ezie, anyụ nwere ike bụrụ ọgwụgwọ ahụike maka nkịta, ọ bụrụhaala na ị na-azụ anụ ụlọ gị n'ụzọ ziri ezi.

Kedu uru nke anyụ

Anụ ahụ na-acha pinki pinki nke anyụ bara ụba na nri bara uru maka ma mmadụ ma ndị enyi nwere ụkwụ anọ.

Dị ka Dogtime si kwuo, anyụ nwere potassium na vitamin C ma bụrụ ezigbo isi iyi nke vitamin A na B6. Ọ bara ụba na fiber, nke na-akwalite mgbaze nke ọma. Berry a nwere shuga dị elu, mana ọ naghị ebute spikes shuga ọbara na-adịghị mma n'ihi na eriri dị na anyụ na-enyere ya aka iji nwayọọ nwayọọ banye n'ọbara nkịta gị.

Mkpụrụ osisi melon enweghị sodium, abụba na cholesterol. Watermelon bụ 92% mmiri, yabụ ọ bụghị naanị na ọ na-atọ ụtọ, mana ọ na-enye gị ohere iji obere ihe okike nye anụ ụlọ gị ka ọ dị jụụ na mmiri dị mkpa n'oge okpomọkụ.

Anyụ ọ dị mma maka nkịta

Anụ nke anyụ bụ ọgwụgwọ dị mma na nke na-edozi ahụ maka nkịta, mana akụkụ ndị ọzọ nke mkpụrụ osisi ahụ adịghị mma. Dị ka American Kennel Club si kwuo, ịṅụ mkpụrụ osisi anyụ site n'aka nkịta nwere ike ime ka eriri afọ kwụsị, nke na-abụghị nanị na-ebute anụ ahụ mgbu, ma ọ pụkwara ịkpata nsogbu ndị chọrọ ịwa ahụ.

Otu mkpụrụ osisi ma ọ bụ abụọ enweghị ike ịkpata nsogbu ahụike na nnukwu nkịta, mana ọ naghị ewe ọtụtụ mkpụrụ iji mee ka eriri afọ gbochie obere nkịta.

Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya inye anụ ụlọ gị mmiri ara ehi siri ike nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, n'ihi na iri ya nwere ike ibute iwe afọ na-akpata vomiting ma ọ bụ afọ ọsịsa. Na obere ego, anyụ bụ ọgwụgwọ ahụike, mana iribiga nri ókè nwere ike ime ka nkịta gị ghara iri nri n'ihi nnukwu eriri ya.

Otu esi enye nkịta gị anyụ na ihe ị ga-ezere

Mgbe ị na-enye nkịta anyụ, ị kwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ole na ole:

• Ọ dị mkpa ịnye nkịta ụdị mkpụrụ osisi na-enweghị mkpụrụ nke anyụ ma ọ bụ iberibe nke ewepụrụ mkpụrụ niile.
• Ịkwesịrị ịnweta pulp na ngaji pụrụ iche ma ọ bụ bee anyụ n'ime obere iberibe, wepụ kpamkpam bee.
• Ị nwere ike inye nkịta naanị anyụ eke. Ngwọta anyụ ma ọ bụ swiiti nwere arụrụ arụ nwere ike ịnwe ihe ndị ọzọ, shuga, ma ọ bụ ihe ụtọ arụrụ arụ nke na-emerụ anụ ụlọ gị.

Na nkwenye nke ndị na-agwọ ọrịa anụmanụ, ọgwụgwọ ọ bụla ekwesịghị ime ihe karịrị 10% nke nri nkịta kwa ụbọchị. N'agbanyeghị nha anụ ụlọ, ị ga-agbaso iwu a mgbe ị na-ekpebi ego ole ị ga-enye ya. Otu iko diced anyụ nwere calorie 45,6. Ọbụna ma ọ bụrụ na nkịta na-ele anya na nnukwu anya na-arịọ arịrịọ, ọ dị mkpa icheta na nri ọ na-eri kwa ụbọchị na-ezuru ya inwe obi ụtọ. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike na-adọrọ mmasị mgbe ụfọdụ inyefe, cheta na ọ kacha mma ka anụ ụlọ gị nweta nri ha site na nri nkịta na-edozi ahụ. Tupu ị na-eri nri mmadụ anụ ụlọ gị, ị kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ mgbe niile ka ị hụ na ọ dịghị emerụ ahụ. Maka ọtụtụ nkịta, anyụ nwere ike ịbụ ọgwụgwọ ahụike, mana ọ kacha mma ịmara nke ọma na ọ gaghị emetụta usoro nri nri pụrụ iche nke anụ ụlọ gị.

Oge ọzọ ị nọ na picnic, echela ma nkịta gị nwere ike ịnweta anyụ ma ọ bụ na ọ gaghị. Were obere mkpị mmiri olulu mmiri na-emeso enyi gị nwere ụkwụ anọ. A na-enye ya n'enweghị nsogbu na n'ókè, anyụ bụ ọgwụgwọ maka nkịta ị hụrụ n'anya nke ole na ole nwere ike dakọtara.