Akwa maka nkịta: gịnị kpatara ya?

Ka anyị bido ozugbo na mbibi nke isi stereotype. Ọtụtụ ascetic nkịta nwe kwenyere na akwa bụ ngafe chepụtara maka ji achọ anu ulo, mgbe ndị ọzọ nkịta na-eche nnọọ ala na obi ọjọọ ọnọdụ, ntụgharị dina n'ala iferi. Otú ọ dị, akwa nkịta, na mbụ, adịghị eme ya maka ịdị mma nke anụ ụlọ (dị ka ọtụtụ ndị kwenyere), ma iji nọgide na-ahụ ike ha, na-ewusi nchebe na igbochi ọrịa.

N'ọdịnihu, otu onye nwe ascetic ahụ ga-amalite na-eche otú enyi ya siri ike nwere ụkwụ anọ siri nweta arthrosis na ihe kpatara nnukwu calluses ji etolite na elbows ya. Mana nke a bụ nsonaazụ na-ezighi ezi nke ọnọdụ njide.

Ee, nkịta nwere ike ihi ụra ruo ọtụtụ afọ na akwa akwa dị na paseeji ma ọ bụ ọbụna n'ala oyi, ị gaghị achọpụta nsogbu ọ bụla ruo mgbe ọ malitere inwe nsogbu na nkwonkwo ya ma ọ bụ malite cystitis. Dị ka ị maara, ọrịa ahụ dị mfe igbochi karịa ọgwụgwọ. Ọ ga-abụ ihe na-akụda mmụọ ma ọ bụrụ na, n'ihi nlekọta nke ndị nwe ya, ahụike nke anụ ụlọ na-emebi nke ọma. Ngwọta dị mma chọrọ ụgwọ ihe onwunwe siri ike. Mgbe ị na-ahazi ebe izu ike maka nkịta ma na-etolite ọnọdụ maka idobe na ilekọta ya n'ozuzu ya, chee echiche ọzọ banyere ihe ga-esi na ọchịchọ gị ịchekwa ego ga-apụta.

Karịsịa mkpa bụ okwu nke ịhazi ebe maka nkịta n'oge mgbụsị akwụkwọ ọnwa, mgbe kpo oku na-erubeghị na-agbanye n'ime ụlọ, na drafts bụ ugboro ugboro ọbịa. Oge oyi ga-abịa mgbe mgbụsị akwụkwọ gasịrị, na n'oge ọnwa oyi, nkịta ga-achọ ihe nchebe siri ike iji guzogide oyi na ọrịa ndị ọzọ. 

Nkịta n'okporo ámá na ndị nna nna anụ ọhịa nke nkịta na ọdịdị, n'ezie, na-eme nke ọma na-enweghị akwa akwa, ma echefula na ha na-ahụkarị ọnọdụ ibi ndụ siri ike site na nwata. Tụkwasị na nke ahụ, atụmanya ndụ ha dị obere karịa nke anụ ụlọ. Ọnọdụ ụlọ na-ahapụ akara ha na ahụ. Na gburugburu ebe obibi na-adịghị mma nke nnukwu obodo nwere mmetụta ọjọọ ọ bụghị naanị na anyị, kamakwa na ndị enyi anyị nwere ụkwụ anọ. Ọ bụ ya mere, n'ihe gbasara ọdịnaya ụlọ, ọ dị mkpa iburu n'uche mkpa nke nkịta ụlọ, ma ghara ịmata ya na ndị ikwu ọhịa.

Ya mere, akwa dị mkpa maka onye ọ bụla, ọbụna nkịta kasị ukwuu, dị ka ha:

• chebe nkịta site na mpempe akwụkwọ na, n'ihi ya, oyi;

• gbochie cystitis;

• gbochie ọrịa nke usoro musculoskeletal na nkwonkwo, nke a na-ahụkarị bụ arthrosis;

• gbochie guzobe calluses n'ikpere aka, nke ga-apụtarịrị n'ime nkịta na-ehi ụra n'ala na-enweghị ihe ọ bụla ma ọ bụ akwa akwa;

• akwa ahụ bụ udo, nkasi obi na ezumike dị elu maka nkịta gị, nke doro anya na ọ kwesịrị.

Na ụlọ ahịa anụ ụlọ ọ bụla nke oge a, ị ga-ahụ akwa akwa dị iche iche maka obere nkịta, ọkara na nnukwu nkịta. Mgbe ị na-ahọrọ otu ụdị, ṅaa ntị na àgwà nke ihe na seams, yana nkwenye nke ịsacha igwe. N'ezie, ihe ndina ahụ ga-asọ oyi, ọ ga-adịkwa mkpa ka a nyochaa ọnọdụ ya. Ịsacha igwe na nke a ga-eme ka ọrụ ahụ dịkwuo mfe ma nye gị ohere ịchekwa oge.

• Ọdịdị nke ihe ahụ na-ekpebi ogologo oge ihe ndina ga-adịru na otú ọ ga-adị mma maka anụ ụlọ gị. Ọ bụrụ na nkịta na-enwekarị allergies, họrọ ụdị nke ihe hypoallergenic mere maka ya.
• Ụdị akwa ahụ dabere na nha na mmasị nke anụ ụlọ gị. Lelee ọnọdụ nkịta gị na-ehikarị n'ọtụtụ oge? Ọ bụrụ na ọ na-ehi ụra gbakọtara ọnụ, ọ ga-eru ya ala n'elu akwa gburugburu ma ọ bụ oval. Ọ bụrụ na anụ ụlọ na-ehi ụra gbatịrị n'ogologo ya, akwa akụkụ anọ dị mma maka ya.

Ọtụtụ anụ ụlọ na-amasị akwa nwere akụkụ. Ọ dị mma itinye mkpuchi n'akụkụ. Nkịta ahụ yiri ka ọ na-adaba n'ime akwa dị otú ahụ, ọ dị ezigbo mma ma na-ekpo ọkụ na ya, n'ihi na akụkụ ahụ na-echebe site na mpempe akwụkwọ.

Maka ụmụ nkịta agbapụrụ ara n'aka nne ha n'oge na-adịbeghị anya, akwa akwa nwere akụkụ abụọ dị nro dị mma. Igwe dị nro, nke na-atọ ụtọ na akụkụ buru ibu na-emepụta ebe dị mma maka ụmụ ọhụrụ ma mee ka ha nwee mmetụta na-ekpo ọkụ na nchekwa, dị ka a ga-asị na ha nọ n'akụkụ nne ha. Ihe ndina ndị dị otú ahụ na-ebelata nchekasị ma mee ka ụmụ nkịta na-emegharị anya na ndụ onwe ha ọhụrụ.

• Nkịta dị obere, karịsịa ndị nnọchianya nke ụdị ntutu na-enweghị ntutu, na-enwe mmasị na ụlọ akwa. Ụlọ ndị ahụ na-enye njigide okpomọkụ kachasị elu ma ghọọ ezigbo mink a pụrụ ịdabere na ya maka anụ ụlọ na-esighị ike.

Ụdị dị iche iche na agba nke akwa akwa nke oge a na-eme ka ọ dị mfe ịhọrọ ihe nlereanya nke ga-abụ ihe mgbakwunye dị egwu n'ime ime gị.

Nwee ahụ ike ma lekọta anụ ụlọ gị!