Ịkwado nkịta ọhịa na ndụ ezinụlọ: ebee ka ịmalite?

Ị kpebiela na nkịta ọhịa ga-abụ anụ ụlọ gị? Yabụ, ịkwesịrị ikpebi ebe ị ga-amalite ịmegharị nkịta ọhịa na ndụ n'ime ezinụlọ. Gịnị kwesịrị ịbụ nzọụkwụ mbụ?

Foto: pexels.com

Kedu ka esi akwadebe maka ọdịdị nke nkịta ọhịa n'ime ezinụlọ?

Ya mere, a na-ejide nkịta ọhịa. Gịnị ka anyị ga-eme ọzọ?

Nke mbụ, ọ ga-amasị m ịkwado ike iji oge ijide (mgbe a na-ejide nkịta ọhịa na dart na ọgwụ ụra) iji mee tinye akwa nkịta (akwa, ị nwere ike ijikọ: akwa + olu akwa). Mgbe ị na-etinye mgboagha ahụ, jide n'aka na ọ tọhapụrụ na nkịta na ọ naghị ete ya (rịba ama na, o yikarịrị, anụ ọhịa ahụ ga-agbake n'ime izu abụọ na-esote). Ọnụnọ nke mgboagha na nkịta ga-enyere anyị aka ịchịkwa ya nke ọma na usoro nke ịzụlite kọntaktị na mmadụ, na ikike nke itinye mgboagha mgbe nkịta nọ n'ọnọdụ ụra ga-enyere aka izere nrụgide ọzọ, nke ga-abụrịrị na ọ dị ugbu a. mgbe ị na-agbalị itinye akwa olu ma ọ bụ eriri na nkịta nke nọ n'ọnọdụ ụra. steeti edemede. Na onye obi tara mmiri ga-enwe nchekasị zuru oke n'oge mbụ.

Site n'ụzọ, na-ekwu banyere nrụgide: M na-akwado na n'oge mbụ ruo izu abụọ mgbe e jidere, nye nkịta usoro ogwuura iji nọgide na-enwe usoro ụjọ ahụ. A sị ka e kwuwe, anụ ọhịa ahụ ejidere na-ahụ onwe ya n'ọnọdụ siri ike maka ya: ọ bụghị nanị na a nwụdere ya, na-ejide ya site na gburugburu ebe ọ na-aghọta ya, na-enweghị nkwurịta okwu na ndị òtù ya (ma ọ bụrụ na nkịta ejidere bi na mkpọ. ), a tụrụ ya mkpọrọ n'ime ụlọ dị iche iche jupụtara na isi ísì nke ka na-aghọtaghị na ya bụ ihe e kere eke nke na-etinye nkwurịta okwu ya, nke e wuru dịka iwu na-enweghị ike ịghọta maka nkịta. Na ọrụ anyị na usoro a bụ ịghọ ihe kwere nghọta dị ka o kwere mee na nkịta, ịkọwara ya na nke a bipedal ziri ezi abụghị onye iro, ma enyi.

Foto: af.mil

N'ikwu eziokwu, echere m na itinye nkịta ọhịa n'ime ebe nchekwa, n'usoro nke mkpuchi na nkịta dị iche iche, ebe a na-enye nkịta ahụ nlebara anya nke mmadụ na-agbanwe mgbe nile nke ndị na-aṅa ntị na ya, abụghị nhọrọ kacha mma. M ga-ekwu ọbụna - nhọrọ ọjọọ.

Gịnị kpatara? Anụ ahụ na-enweghị isi na-ahụ onwe ya na gburugburu ebe obibi ọhụrụ maka ya, ọ naghị ama mmadụ dị ka ụdị, na-aghọta ya dị ka ihe na-apụghị ịghọta aghọta, dịcha dị ize ndụ maka ya. Ihe ndị a e kere eke na-agbanwe kwa ụbọchị. Ha batara nkeji ole na ole wee pụọ. Enweghị oge zuru oke iji mụta ihe ọhụrụ na ndụ nkịta. Enwere ọtụtụ isi na mkpọtụ dị iche iche gburugburu. N'ihi ya, nkịta na-adaba n'ime ọnọdụ nrụgide dị ogologo - nhụjuanya.

Ma ebe a, ihe niile dabere na nkịta ọ bụla: Amaara m nkịta ọhịa ndị na-agbado ogologo ụbọchị dum n'ime ọnụ ụlọ aviary, na-agba ụda ma na-agba ọsọ n'ebe ndị mmadụ na-agafe agafe, na-eji mmiri na-ekpuchi oghere ahụ, na-akpagbu site n'ịkpọ ụda mgbe niile. Ọ makwaara ndị dara mbà n'obi - ha enweghị mmasị n'ihe na-eme, jụrụ nri, dinara ụbọchị dum na "ụlọ" ha, nke dị na aviary, na-apụghị n'èzí. Dị ka ị ghọtara, ọnọdụ uche dị otú ahụ adịghị eme ka ọchịchọ ịmepụta kọntaktị na ụdị ndị ọbịa.

Ahụmahụ m na nkịta ọhịa na-egosi na "a ghaghị ịkụnye ígwè ahụ mgbe ọ na-ekpo ọkụ", ya bụ, a ghaghị itinye nkịta ahụ n'ọrụ ozugbo ejidere ya. 

Ọ bụrụ na anyị ekwe ka nkịta "na-abanye n'ime onwe ya" n'enyeghị ya aka ịkpọtụrụ, ọkwa nke cortisol (hormone nrụgide) n'ime ọbara nke nkịta na-ebili mgbe niile, nke, n'ikpeazụ, ntakịrị oge ma ọ bụ obere oge, ga-eduga. nsogbu ahụike (ọtụtụ mgbe, ihe a niile bụ mbelata nke mgbochi, nsogbu dermatological, nsogbu na tract gastrointestinal na usoro genitourinary).

Ọ bụ na ndabere nke ihe niile ekwuru na m kwenyere na ihe ngwọta kachasị mma maka idobe nkịta ọhịa mgbe e jidere ya bụ. ma ọ bụ aviary na ókèala nke ụlọ nkeonwe, ma ọ bụ ụlọ dị iche na ụlọ / ụlọ.

Foto: af.mil

Gịnị mere anyị ji na-ekwu maka ime ụlọ zoro ezo. Ekwupụtala m otú nkịta si aghọta ọnọdụ dị ugbu a: na mmalite nke ọhụụ ọhụrụ nke ndụ ya, isi iyi nke nrụgide gbara ya gburugburu, ebe niile na ebe niile. Dị nnọọ ka mmadụ chọrọ ezumike ka ụbọchị siri ike gasịrị, otu ahụ ka nkịta dịkwa. Ee, anyị ga-ewebata nkịta ahụ na onye ahụ kwa ụbọchị, ma ihe niile dị mma na imeru ihe n'ókè - ị ga-achọkwa ezumike n'aka onye ahụ. Ọ bụ ohere a iji zuru ike na udo na jụụ, ohere ịnọrọ naanị ya, nkịta na-enweta site n'ịnọgide na-emechi emechi ma ọ bụ ụlọ.

N'ezie, ọ ka mma ịnye nkịta ụlọ n'ime ụlọ: mgbe niile, ọbụna mgbe naanị ya, ọ na-anụ ụda ụlọ, na-eji ụda olu nke mmadụ eme ihe, na ụda nzọụkwụ ya, o nwere ohere. iji nuo wee mara isi ụlọ.

“Otu ntapu na-ewepụ nkume,” ị maara. Ka nkịta na-amalite ịghọtakwu banyere usoro nke ụwa mmadụ na ọha mmadụ, otú ahụ ka ọ ga-adị jụụ.. Ka amụma buru ibu, ka nghọta nke ihe ga-eme n'oge na-abịa, ka obi ike na àgwà dị jụụ.

N'otu oge ahụ, ọ bụrụ na omume nkịta na-enye ohere were ya kpọpue ya n'èzíAna m akwado nke ukwuu ka ị malite ịkpọrọ nkịta gị gaa ogologo ogologo oge ozugbo na-ahapụghị ya ka ọ "rapara na mpaghara nkasi obi ya". Enwere ihe ize ndụ dị otú ahụ: nkịta, na-aghọta ụlọ nke ọ dị na nke ihe niile doro anya na ya, dị ka ebe nchekwa, jụrụ ịpụ n'èzí. N'okwu a, na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 80% doro anya na oge, anyị ga-enweta nkịta ọhịa nke na-achọghị ịpụ n'èzí. Ee, ee, nkịta ọhịa na-atụ egwu n'okporo ámá - nke a na-emekwa. Mana ka m mesie gị obi ike ozugbo: a na-agwọkwa nke a.

N'ezie, ọtụtụ nkịta ọhịa na-anọ n'ime ụbọchị mbụ n'ọnọdụ dị otú ahụ nke egwu mmadụ na ọ nwere ike ịdị ize ndụ iburu nkịta ahụ n'úkwù ma wepụ ya n'èzí: nkịta nwere ike ịwakpo ihe a na-akpọ mkpasu iwe nke egwu site na ya. egwu.

Kedu ka esi edozi ebe maka nkịta ọhịa?

Ọ dị mkpa iji dozie ebe maka nkịta ọhịa.

Anyị na-amalite site n'eziokwu na onye nọ n'oge a maka nkịta bụ onye ọbịa na nke a na-apụghị ịghọta aghọta, ụlọ nke dị na ya dịkwa ọbịa. Ọ bụrụ na anyị nyere nkịta nhọrọ, n'oge a, ọ ga-eji obi ụtọ laghachi na gburugburu ebe obibi ya. Ka ọ dị ugbu a, ọ nọ n'ụlọ mkpọrọ. Na nke a na gburugburu ebe obibi iro anyị ga- kee ebe udo.

Ana m akwado itinye ya na mgbidi dị n'akụkụ ọnụ ụzọ, ka mma diagonally site n'ọnụ ụzọ. N'okwu a, ọ bụrụ na nkịta adịbeghị njikere izute mmadụ, o nwere ohere ịpụ na nkwurịta okwu n'akụkụ mgbidi. Nakwa na nke a, anyị anaghị apụta na mberede n'ime ụlọ maka nkịta - ọ na-ahụ ọnụ ụzọ mmeghe na ọdịdị mmadụ. Na nhazi dị otú ahụ nke ebe ahụ na-enye anyị ohere ịbịakwute nkịta ahụ ọ bụghị n'ahịrị kwụ ọtọ, nke nkịta na-aghọta dị ka ihe iyi egwu, ma na arc conciliatory.

Nkuku nke gị na-atụ aro ọnụnọ nke akwa na ụlọ. Anyị chọrọ ụlọ dị ka etiti ogbo nke mmegharị: ụlọ fọrọ nke nta ka oghere nke ị nwere ike zoo. Na mba, n'uche nke m, ụlọ dị mma karịa tebụl. Ee, tebụl. Ọ bụghị ụlọ ezumike, ọ bụghị ụlọ mechiri emechi, ọ bụghị onye na-ebu ma ọ bụ ọnụ ụlọ, kama tebụl.

Ụlọ ndị mechiri emechi, ngịga, ndị na-ebu - ihe a niile bụ ihe magburu onwe ya, ma ... na-emekarị ka ha "na-aṅụ" ndị bi ha: nkịta na-ezere ịkpọtụrụ mmadụ (na nke a bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nkịta ọhịa ọ bụla na mmalite nke ụzọ mmegharị ya) na-aghọta ngwa ngwa. na ọ bụ n’ụlọ na nzọpụta. Ụlọ ahụ na-emepụta mmetụta nke nchebe zuru oke na mgbe ị na-agbalị ịchọta nkịta na ya, ọ ga-abụ na ọ ga-echebe onwe ya - ọ nweghị ebe ọ ga-agba ọsọ, ọ na-ahụ na a tụrụ ya mkpọrọ n'ụlọ nke ya, aka dị egwu na-agbatịkwa ya. . Mana anyị niile maara na ụlọ ahụ bụ mpaghara enweghị ike ịbanye, nri?

Ma ka okpokoro! n'ihi na Na mbụ enwere ike idobe ya n'akụkụ akụkụ nke ụlọ ahụ, jiri oche oche kwado ya n'akụkụ nke atọ, ọmụmaatụ. Ya mere, anyị na-emepụta ụlọ nwere mgbidi atọ: mgbidi abụọ na oche oche. N'otu oge ahụ, anyị na-ahapụ otu n'ime ogologo akụkụ nke tebụl ka oghe ka nkịta wee soro onye ahụ, nyochaa ya n'akụkụ niile, ka nkịta ghara ịhapụ ya "n'ime oghere."

Karịsịa nkịta ihere maka ụbọchị ole na ole mbụ nwere ike kwụpụ ya n'elu na akwa tebụl n'ụzọ nke na akụkụ ya na-ekokwasị ntakịrị (ma ọ bụ naanị ntakịrị) site na countertop - ka anyị belata ihe mkpuchi ahụ.

Ọrụ anyị mgbe anyị na nkịta na-arụkọ ọrụ bụ ịwepụ ya mgbe niile na mpaghara nkasi obi ya gaa n'ihu "ọdịnihu dị mma", ma mee ya nwayọọ na nwayọọ nwayọọ., na-enweghị ịmanye ihe omume na-agabigaghị ókè. 

Foto: www.pxhere.com

N'ime oge (na-emekarị ọ na-ewe 2 - 3 ụbọchị), mgbidi nke atọ (obere) nwere ike iwepụ, na-ahapụ tebụl n'akụkụ akụkụ nke ụlọ ahụ. Ya mere, mgbidi abụọ na-anọgide n'ụlọ anyị: anyị na-emeghe ọtụtụ ụzọ maka nkịta iji kpọtụrụ ụwa na onye bi n'ụwa a. Na-emekarị na a ogbo anyị na-abanye na ịchọta onye nọ nso ụlọnke nkịta dị n'ime ya.

Mgbe ahụ, anyị na-ewepụ tebụl ahụ n'ahụ mgbidi ahụ n'ụzọ dị otú ahụ hapụ otu mgbidi n'ụlọ (n'akụkụ ogologo).

Kedu ka esi amalite ịkụ nkịta ọhịa?

Ihe ọzọ dị mkpa, n'echiche m, oge: M na-akwado nke ukwuu na na mbụ ị na-emeso nkịta otu nwoke. Ọ bụghị ezinụlọ dum, kama otu onye, ​​ọ bụ nwanyị.

Nnyocha e mere n'ụlọ nchekwa gburugburu ụwa na-egosi na nkịta na-emegharị ngwa ngwa n'olu nwanyị, ụtọ ụtọ nke ụmụ nwanyị na-ejikarị agwa nkịta okwu, mmegharị mmiri, na imetụ nwanyị aka.

Foto: af.mil

Gịnị kpatara otu onye ahụ? Ị na-echeta, anyị ekwuola na onye n'oge a na-arụ ọrụ na-aghọta na nkịta dị ka ọbịa, na-apụghị ịghọta aghọta ụdị, a ụdị iju ọbịa. Anyị onwe anyị, mgbe na-ezute ọbịa, ga-adị mfe na ọ bụghị otú ahụ egwu na-amụ otu onye nnọchiteanya nke otu karịa na gburugburu ọtụtụ e kere eke, nke ọ bụla nke strangely akpali, na-enyocha anyị na-eme ka ụda, pụtara nke anyị nwere ike nanị maa. 

Anyị na-ebu ụzọ webata nkịta ahụ n'otu onye nnọchiteanya nke ụdị mmadụ, anyị na-akụziri ya na ihe a dị iche iche e kere eke dị jụụ kpamkpam ma ọ dịghị ebu ihe ọjọọ na ihe mgbu. Mgbe ahụ, anyị na-akọwa na e nwere ọtụtụ ndị mmadụ, ha dị iche iche, ma ọ dịghị mkpa ka a na-atụ ha egwu, ọ bụrụgodị na ha nwere ajị agba.