Ụzọ 10 iji wulite ntụkwasị obi onye na-agba ịnyịnya na ịnyịnya gị

Ụzọ 10 iji wulite ntụkwasị obi onye na-agba ịnyịnya na ịnyịnya gị

Enweghị ntụkwasị obi bụ ihe na-agbasa n'ụdị mmekọrịta dị iche iche, gụnyere mmekọrịta nke ịnyịnya na mmadụ. Ịnyịnya na-amụta ịtụ anya, iguzogide, ileghara anya ma ọ bụ bụrụ onye na-enweghị isi na oke iwe mgbe ha na-enweghị ntụkwasị obi na onye na-agba ya. N'ezie, enwere ike ikpuchi enweghị ntụkwasị obi ha site na ngosipụta ndị dị ka egwu, mmetụta uche, phlegm, tightness, impulsiveness, wdg. Ndepụta a na-aga n'ihu. Ma anyị ekwesịghị ichefu na anyị na-akwụsịkwa inwe obi ike n’ịnyịnya anyị. N'ụzọ dị mwute, maka anyị, naanị otu ụzọ anyị ga-esi weghachite obi ike anyị na ịnyịnya bụ ịmụta ịtụkwasị ya obi, ọ bụghị ịchọ ịnyịnya ọhụrụ. E nwere ịnyịnya ndị obi abụọ adịghị ya na ha na-enyere anyị aka inweghachi obi ike, ma ihe na-esikarị na-adịte aka adịte aka. Mgbe e mesịrị, ọ bụrụ na anyị egeghị ntị n'ịkwalite ntụkwasị obi, nsogbu ochie ga-ebilite. Abụghị m nnukwu onye na-akwado sistemụ siri ike ọ bụla, yabụ m ga-akọrọ gị ụzọ iri ị nwere ike iji ka ị na-arụ ọrụ iji wughachi ntụkwasị obi, n'usoro ọ bụla ị họọrọ.

1. Ọrụ nkeonwe

Ọ dị nnọọ mfe ịta ịnyịnya na-agbachi nkịtị ụta: iji kwụọ ya ụgwọ ọ bụla, iji kpọgidere aha. Ya mere, ị ga-esi n'ubu gị bufee ya ọrụ ahụ. Ugboro ole ka ị nụrụ site n'ọnụ ndị na-agba ịnyịnya ndị ọzọ, na site n'onwe gị, na ịnyịnya bụ naanị "ume-ngwu", "onye isi ike", "ihere", "ihe siri ike", wdg. Mgbe ọ bụla ị na-akọwa ịnyịnya gị n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, ị na-ewepụ onwe gị ozugbo na ibu ọrụ ma mesie eziokwu ahụ ike na ị naghị arụ ọrụ ọ bụla na idozi nsogbu ndị ị na-ezute. "Enweghị m ike ime ... n'ihi na ịnyịnya m..." Gbalịa ịnye ịnyịnya gị aha na-adọrọ adọrọ, na-akọwa ya otú ị ga-achọ ka ọ dị. Ọ na-esiri gị ike ịzụ ịnyịnya mgbe iwe na-ewe gị. Ma ọ ga-enyere gị aka ịgbanwe echiche gị. Iji wepụ ibu ọrụ n'elu ịnyịnya n'anya gị. Ọ bụ aghụghọ uche na-arụ ọrụ. Ya mere, ị ga-amalite ịchọ nsogbu ọzọ karịa ịnyịnya.

2. Ịghọta adịghị ike gị

Dị ka ịnyịnya anyị, anyị niile nwere adịghị ike - anụ ahụ, nke uche ma ọ bụ mmetụta uche. Ọbụna ndị na-agba ọsọ nke ọma nwere adịghị ike. Mana ha anaghị ahụ onye na-ekiri ya anya. Mgbe anyị na-agbalị ileghara ma ọ bụ ileghara adịghị ike anyị anya, anyị na-egbu ohere ikpeazụ anyị iji dozie ha. Mepụta ngọngọ n'etiti anyị na ịnyịnya. Ịnyịnya ahụ na-enwe mmetụta adịghị ike ndị a na mgbe ụfọdụ, dị ka enyo, na-egosipụta ha na anyị. Anyị nwere ike inwe nsogbu ịbanye n'ụgbọ mmiri, ma ọ bụ na anyị adịghị amasị ịrụ ọrụ na ije ahụ ma na-eche ihe mere ịnyịnya anyị adịghị amasị ịtagharị.

Ị nwere ike ịrụ ọrụ na adịghị ike gị n'otu oge na n'ọnọdụ ya na ịnyịnya gị. Were mpempe akwụkwọ na mkpịsị akwụkwọ, see ogidi abụọ, otu maka onwe gị na otu maka ịnyịnya. Ugbu a malite ịdepụta adịghị ike ị chere na ịnyịnya gị nwere. Nke a nwere ike ịbụ mmepe nke mọzụlụ nke otu akụkụ (ịnyịnya nwere otu akụkụ), imesi ike na azụ azụ, wdg. Mmejọ nke uche nwere ike ịgụnye n'ime ngwa ngwa mmeghachi omume n'ozi ahụ ma ọ bụ, n'ụzọ ọzọ, na oke mkpali. Enwere ike ịkọwa adịghị ike mmetụta uche, dịka ọmụmaatụ, dịka "egwu ịnọ naanị ya na paddock" ma ọ bụ "ụjọ na njem ịnyịnya". Gaa na ndepụta ahụ wee chọta adịghị ike ndị yiri ya n'ime onwe gị. "Ụjọ ịnọ naanị gị na paddock" nwere ike ịdekọ n'ọnọdụ gị "egwu ịnọ naanị ya n'ọgbọ egwuregwu, na-enweghị onye nchịkwa." Gwa onwe gị eziokwu. Mepee ka o kwere mee. Site n'ịghọta nsogbu nke ịnyịnya gị na nke gị, ị nwere ike iwulite ntụkwasị obi ibe gị ka ị na-amalite ilekọta okwu ndị a ọnụ.

3. Megharịa mmekọrịta gị

Mgbe ụfọdụ, a na-enwe isi ihe na ndụ anyị mgbe anyị kwụsịrị ijide n'aka ma mmekọrịta ahụ ọ dị mma n'ezie. Nghọta na-abịa na mmadụ na-eji anyị eme ihe, mmadụ chọrọ anyị naanị mgbe ọ na-ewute ya, onye na-achọ ọdịmma onwe ya na-akwali, onye. na-agbalị imegharị anyị. Otu ihe ahụ nwere ike ime na mmekọrịta anyị na ịnyịnya. Chee echiche banyere ihe ndị na-eduga gị n'ịnyịnya.

Ị nwere mmetụta nke ọrụ, ị na-amanye onwe gị ịga ịnyịnya, ụgbọ oloko, sonye na asọmpi. Ọ ga-amasị gị ịgbanwe ihe? Ike agwụla gị? Mgbe ụfọdụ ndị na-agba ịnyịnya na-abịa ná nkwubi okwu dị mwute na ịnya ịnyịnya pụtara ihe dị ha nnọọ iche karịa ka ọ dị afọ ole na ole gara aga. Ma eleghị anya, ị ga-akwụsị klaasị, kwụsịtụ ma ọ bụ gbanwee ọkachamara gị. Ụdị satiety a anaghị eme ka obi sie gị ike na ịnyịnya.

4. Mepụta ókèala ahụike

Olee otú obi na-adị gị banyere ndị, na-emeso gị ihe, na-adịghị ahụ ókè nke gị onwe gị? Ị tụkwasịrị ha obi ozugbo wee hapụ ha ka ha bịaruo nso ma ọ bụ, n'ụzọ megidere nke ahụ, wuo mgbidi? Ọtụtụ na-ahọrọ iso ndị na-agbaso oke nkwurịta okwu na-ekwurịta okwu. Ọ bụrụ na a zụọghị ịnyịnya na-eto eto otú o kwesịrị isi na-akpa àgwà n’ebe mmadụ nọ, ọ ga-esi nnọọ ike ịmalite inwe ntụkwasị obi na ya ma emechaa. Ọ ga-abanye oghere nkeonwe gị ma ọ masịrị gị ma ọ bụ na ị chọghị. Ogologo oge ị kwụsịrị ịkụziri ịnyịnya gị ihe ndabere nke mmekọrịta mmadụ, otú ahụ ka ọ ga-esikwu gị ike ma emechaa. Ma nke a bụ mkpụrụ ego nwere akụkụ abụọ. Ka ị na-azụ ịnyịnya gị ịkwanyere ókèala gị ùgwù, cheta na ọ ga-adịkwa gị mkpa ịkwanyere ya ùgwù. Olee otú ịkwanyere ókèala nke ịnyịnya? Mgbe ịnyịnya, dịka ọmụmaatụ, na-eri nri ma ọ bụ na-ezu ike, enyela ya nsogbu, hapụ ya naanị ya. Ma nke a apụtaghị na ọ bụrụ na ị chọrọ ijide a ịnyịnya, ị kwesịrị ị na-anabata ya antics. O kwesịghị igbochi gị ịtinye ya ihe mgbochi, gbapụ n'ụlọ ahịa.

5. Nkwekọrịta na ịdị n'otu

Iji nye ihe atụ na mmekọrịta mmadụ na ibe ya: ọ na-esiri anyị ike ịgwa ndị anyị na-aghọtaghị n'echiche anyị, bụ ndị na-ekwekọghị ekwekọ ma na-agbanwe agbanwe mgbe niile. Ọ na-esiri anyị ike ịmata na ịghọta ndị na-apụta na ndụ anyị ụbọchị ole na ole wee pụọ n'anya ruo ọkara afọ. Onye na-agba ya nwekwara ike ghara ikwekọ na ịnyịnya ya. O nwere ike na-akpa àgwà na-ekwekọghị ekwekọ, na-enye iwu ndị na-emegiderịta onwe ya. Gosi otu ugboro n'izu wee na-achọ ihe dị iche iche oge ọ bụla. Ọ na-emebi ntụkwasị obi. Ị ga-atụkwasị ịnyịnya ahụ obi, mara mmeghachi omume ya na nke a ma ọ bụ omume ahụ. Ma olee otú ị ga-esi zụlite mmeghachi omume dị otú ahụ ma ọ bụrụ na ị na-agbanwe usoro nkwurịta okwu oge ọ bụla?

6. Enyemaka sitere n'aka ndị nwere ahụmahụ

Enwere oge mgbe ahụmịhe anyị na-ezughị oke. Na usoro nke iwulite ntụkwasị obi na ịnyịnya anyị, nke a nwere ike ịpụta ịgafe n'ọhụụ anyị dị warara nke nsogbu ahụ. Ya mere, ọ bụ ihe na-achọsi ike ịrịọ maka enyemaka site n'aka ndị na-agba ịnyịnya nwere ahụmahụ, ndị nchịkwa. Foto a nwere ike ịpụta ìhè karịa.

7. Na-arụkọ ọrụ na ndị nwere otu obi

Mgbe ndị na-agba gị gburugburu n'ọgbọ egwuregwu na-eme ihe ike, na-eti mkpu, na-eti ihe, ị gaghị enwe ike ịrụ ọrụ na obi ike. Họrọ oge mgbe ndị na-agba ịnyịnya nwere ụdị ịnya ụgbọ ala nwere ntụsara ahụ na-agba n'ọgbọ egwuregwu. Nke a ga-etinye gị n'ọnọdụ dị mma ma nyere aka mee ka ịnyịnya gị na-aga n'ụzọ. Lelee ụlọ anụ ụlọ, họrọ ụlọ ọrụ gị.

8. Ihe kpatara obi abụọ

Ntụkwasị obi bụ ihe na-esighi ike. Obi abụọ ọ bụla nwere ike imebi ya. Ma, n'aka nke ọzọ, ị ga-achọ ijide n'aka na ọ bụrụ na imehie ihe, ịnyịnya ahụ ga-aghọta gị nke ọma. Ị nwere ike ịtụkwasị obi naanị ịnyịnya na-atụkwasị gị obi, ọ bụrụgodị na i mehiere. Ọ bụrụ na, mgbe ị nọ ọdụ na sadulu, ị na-amanye ụkwụ gị na mberede na croup ma ọ bụ tụfuo nguzozi gị ma ghara ịnọdụ n'elu sadulu nke mbụ, ịnyịnya ekwesịghị ịma jijiji. Mgbe ụfọdụ, ọ dị mma ịmepụta ọnọdụ dị otú a na nzube ka ịnyịnya gị mara ya mara na ọ dịghị ihe ize ndụ. Ị ga-amakwa na n’agbanyeghị ihe merenụ, ị ga-anọ ná nchebe.

9. Ntaramahụhụ maka mmejọ e mere ma ọ bụ mgbanwe ọrụ?

Ọtụtụ mgbe, ebe anyị chọpụtara na anyị mehiere ihe, anyị adịghị achọ ka mmadụ taa anyị ahụhụ maka ya. Ma anyị na-atakarị ịnyịnya ahụ ahụhụ n’enweghị ọbụna oge ịghọta ọnọdụ ahụ. Ịnyịnya ahụ abanyeghị n'ihe mgbochi - ụkwụ ụtarị. Ma eleghị anya ike agwụla ya? Ka ọ na-agwụ ya? Ghọta! Soro ọganihu nke gị mgbatị ahụ. Ghọta ihe ịnyịnya na-achọ ịgwa gị. Ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ na cavaletti maka nkeji 20 ma ịnyịnya na-amalite ịkụ ha, ma eleghị anya ọ ka mma ịgbanwe mmega ahụ, rụọ ọrụ na ọnụ ọgụgụ asatọ. Ntaramahụhụ na-enweghị ezi uche agaghị eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma, kama ọ ga-emebi ntụkwasị obi gị.

10. Obere = ọzọ

Ka mmadụ na-esichaghị ekwu okwu, otú ahụ ka okwu ya na-adịkwu mkpa. Ọ na-ekwu okwu na naanị mkpa. Jide n'aka na ihe ọ bụla ị na-eme nwere ebumnuche. Ejila mkparịta ụka na-adịghị mkpa emeju njem gị. Gee onye nchịkwa ntị, gbachie nkịtị. Ọ bụrụ na ọ dị gị mkpa iji iwu olu gwa ịnyịnya gị ihe, ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọ ga-ege ntị. Obere ntakịrị, yana ka ị na-etinyekwu mkpa na akara ọ bụla, okwu, ka ịnya gị ga-atụkwasịkwu obi na omume gị.

Enwere m olileanya na ndụmọdụ ndị a ga-enyere gị aka ịzụlite ntụkwasị obi ibe gị na anụ ụlọ gị.

Erica Franz (ihe izizi); ntụgharị nke Valeria Smirnova